你听我说 | 平时你是一个人去吃饭吗？

hi~

大家好

这里是你听我说

我们不快乐的原因之一

是不知道如何安静地待在房里

心平气和地与自己相处

✬点击绿标即可收听主播陈雯晴朗读音频✬

 一 

你是不是也一样，偶尔会无端端地就负能量爆棚。情绪随着夏日里的暴雨，毫无征兆地出现了。此时面对这场暴雨的你，眼看着旁人都撑着伞走了，而自己却只能在教学楼门口躲雨。

你是不是也一样，每个月里总有那么几天会心情低落，会什么都不想做，只想躺着。脑海里浮现的全部都是做得不好的事情，处理不好的人际关系，以及那些猝不及防就出现的问题。

也许这个时候，当你听到一首歌，矫情地觉得是在唱自己的时候，眼泪就从脸颊滑落。此刻，你感觉自己好像就是这个世界上最悲哀的人。

 二 

你想找一个人哭诉，想跟对方说自己的委屈和失落；也想大声地哭出来，不愿故作坚强。

可是转念你一想到，万一别人这个时候也一样心情不好怎么办，万一别人这个时候在忙怎么办…...

所以，拿起的手机慢慢被放下，你能做的只是抓紧盖在身上的被子，然后把整个人都钻进了被子里。

被窝总会给人带来安全感。把全身上下都包裹住的时候，就似乎什么都不怕了。等到一觉起来，似乎所有坏情绪就都烟消云散了。

 三 

我曾经看到过一个视频，视频里的日本男人西装革履的坐在地铁里，吃着东西，吃着吃着就痛哭了起来。

或许，那时的他正面临着许多的压力，但又不知道能找谁诉苦，才会不在意旁人，一个人崩溃到在地铁里哭。

这个世界上，没有一个人是容易的。所以那些可以忍一忍就过去了的小情绪就尽量不要麻烦别人了。

我们每个人都必然会经历一些自己曾经没有想象过的痛苦，而这些也只是我们成长必不可少的一部分，我们只能慢慢适应，学着接受，并逐渐克服。

 最后 

你总要习惯一个人。一个人吃饭，一个人走路，一个人看电影，一个人逛街，一个人看书......

一个人有什么不好的呢？尽管偶尔会有没人可依靠的孤独感，但一个人也同样可以活得很精彩。

一个人逛街的时候，可以随心所欲，什么时候or想去哪，说走就走。一个人吃饭的时候，也可以不必在意别人的口味，粗茶淡饭or无辣不欢，想吃就吃。一个人看书的时候，还可以不被打搅，享受那段安静悠闲只属于自己的时光。

在人生的路上，我们终究要一个人经历所有的事情。承受生活带来地痛苦。人生越来越好的标志，不是生活越来越容易，而是一个人在经历过许许多多的挫折之后，依然对生活保持着一颗勇往向上的心。

一个人没有你想象的那么难过，只要你好好地与自己真诚的相处，我相信这些不快乐的时光，自然就会过去了。

其实......

生活没什么大不了的

晚安安

主播信息

陈雯晴

18数控2班

校学生会演才部

感谢聆听

本期你听我说

下期 我们不见不散

晚安~

—谢谢好看的你看完这篇推送—

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音频提供：校学生会演才部

文字：薛慧娜

责编：薛慧娜

初审：张得香 刘远哲

复审：钟耀庆

终审：陈   哲

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