（作者：口腔中心儿童口腔科  李佳穗）

　　儿童从6岁左右到13岁期间，乳牙会陆续发生生理性脱落，到13岁左右就会全部被恒牙替代。孩子日后的牙齿是否整齐、健康，与替牙期的日常护理有密切的关系。因此，在小孩换牙期间，家长要经常观察孩子的牙齿发育情况，并且采取相应的护理措施，定期带小孩到口腔科检查牙齿，让孩子拥有一副健康的牙齿，以促进孩子身心健康。下面是换牙期儿童牙齿日常护理的五大关键。

关键一

　　重视乳牙龋病，关注六龄牙。在替牙期，牙齿清洁不干净，食物残渣残留牙缝，两牙之间容易蛀牙。很多父母忽视孩子的乳牙龋病。他们认为乳牙是要脱落的，龋坏了没关系，可以不用处理，不会影响恒牙的发育。事实是，如果乳牙龋坏不及时治疗，会严重影响恒牙发育，甚至带来恒牙严重畸形。因此，家长应经常观察孩子的牙齿或定期带孩子到口腔科检查，一旦发现乳牙龋坏，须及时治疗。六龄牙是指在孩子6岁左右萌出的乳牙列后的第一恒磨牙，它对全口牙齿的生长排列至关重要。儿童的六龄牙，对孩子颌面部的生长发育有定形、定高的作用，对咬合关系的建立及其他恒牙的萌出和排列整齐与否影响也很大。所以，保护好六龄牙将终生受益。

关键二

　　恒牙萌出，乳牙不掉需拔除。一般恒牙萌出前，乳牙会自动松动、脱落，但有些孩子会出现恒牙已经长出来，而相应的乳牙却顽固如初不肯"让位"的情况，迫使恒牙从乳牙的内侧长出，形成"双层牙"。若小孩出现双层牙时，应及时把乳牙拔掉，否则会令牙齿排列不整、咬合不正。

关键三

　　饮食均衡很重要。据了解，现在多数小孩出现"双层牙"的原因主要是饮食过于精细，牙齿咀嚼功能下降，颌骨发育较差。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此，家长应当让孩子多进食蔬果，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。

关键四

　　让孩子改掉舔牙齿等坏习惯。儿童换牙期较长，一般需要6~7年，在这段时间里，如果儿童有一些不良习惯，如咬唇、舔唇、吐舌、吮指、咬指甲等，可造成牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形，影响牙齿功能和面部美观。所以，要时刻注意纠正孩子的这些不良习惯。如果孩子存在自己不能纠正的习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。

关键五

　　口腔清洁要做好。孩子们要特别注意的是牙齿的保养，保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，并逐步做到有效的刷牙、每次至少2分钟；饭后漱口。对孩子已出现牙齿拥挤、扭转或牙间隙过大、或发生龋齿等问题，家长应及时带其就诊。

　　只要家长能督促孩子做到以上五点，孩子们就可以很好地渡过换牙期，长出一副健康的牙齿。