素颜自拍比什么？🤳

明星，夏天了最担心什么？和所有人一样，一定是油腻。高温下，一天到晚黏黏糊糊，暗沉、痘痘……再厉害的底妆都救不了。这不，素颜不NG似乎成了“花儿们”夏日“我不油”的自制清凉法则。

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李兰迪昨日放出的怼脸自拍真的是青春万岁，护肤细腻紧实状态极佳。

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姐姐年纪，却一直出演小妹的谭松韵，这次的素颜照也是毫无明星架子，永远的邻家小妹既视感。

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而说到素颜天花板，神仙姐姐刘亦菲不得不服，这状态，简直太绝了吧～

为什么盛夏时节，我们总觉得肌肤状态每况愈下，而明星们的状态却是美丽依旧呢？考据了很多采访的费费发现，相比起化妆，明星们在家的清洁更讲究。说到底，给肌肤作减法，有时候可是比填鸭式地补充营养效果好得多。用最简单的方式营造适合肌肤的澄净环境，激发皮肤天然自愈力，重焕健康光彩。

那么，是时候回归初心，开始一场肌肤减负之旅了……

目前并没有一个有效的方法可以永久地减少皮肤的皮脂分泌。因此，想要减少皮肤负担，最直接有效的方法还是正确地清洁。正确的面部清洁意味着合适的清洁次数和正确的清洁方式。人们在夏天往往洗脸次数过多，希望能够达到彻底的清洁。事实上，这样往往会刺激肌肤自身产生更多油分。因为控制肌肤油分的皮脂腺这个聪明的供应商会看看加油站的储油量，如果加油站的储油量减少了，皮脂腺反而会加速生产供应更多的油！因此，理想的夏日清洁，最好依旧保持早晚各一次，如果实属大油田，只需在中午的休息时间抽空用冷水洗一次脸就够了。

提起完美的清洁，最终的目的就在于，既能有效清洁的同时，还可以保持肌肤的水油平衡：去污、去油又不失水。好在目前市面上能彻底去除皮过多皮脂和油污、又不会使肌肤变粗糙、兼具保湿平衡效果的洁面产品选择众多，在如果平时较为忙碌，并且肌肤容易出油和毛孔粗大，建议选择简单又有效的泡沫型洁面产品，只要轻柔的画圈按摩，就能带动泡沫在肌肤划动，将脸部洗净。

而对干燥和脆弱薄皮来说，需要在洗脸时尽量减少皮肤水分的流失、适度留住皮脂，降低对肌肤的磨损。因此不含皂基的氨基酸洁面，同时还添加了多糖、神经酰胺、多元醇保湿成分的产品是更为理想的选择。

禅修的精髓就是呼吸，在一呼一吸间舒展肌体，愉悦身心。其实，肌肤也需要呼吸冥想，排出毒素，深层净化。每周给肌肤一次深度清洁护理，选择富含矿物质与微量元素的硅藻土、亚巴逊白泥等天然焕肤成分的清洁面膜，温和清洁肌肤并去除老旧角质，排除平时洗脸无法顾及到的毛孔油腻毒素，净化肤质，令肌肤重新变得柔滑细腻。注意在涂抹面膜的时候，用量不要太小气，足够的厚度才能促进血液循环，加强密封和吸附效果，使面膜中的养分在细胞间扩散开来，去污清洁效果也会更好。

l 泡沫丰富减少摩擦 l 

如果泡沫不够，洁面产品的浓度就会过高，缓冲力也不够，这会对肌肤造成刺激。原则上以双手揉搓出乒乓球大小的丰富泡沫团为最佳。不会揉搓起泡的人、没有时间的人最好可以使用起泡网，或是选择泵式按压型洁面摩丝，快速打出丰富泡沫，让洁面更轻松。

l 容易藏污纳垢的鼻翼 l 

洁面时请从面积大的部位开始洁面。按照先脸颊、后额头、鼻翼的顺序涂抹泡沫。在毛孔较大的鼻翼周围用指腹仔细画圆按摩。在毛孔较多且容易长粉刺的下巴和额头部位，应该用指腹画圆仔细清洁。然后直接将泡沫涂抹至脸部轮廓线，

l 容易忽略的死角 l 

除了出油量加剧的T 区，还有一些绝对不能遗漏的部位——眉毛上方、嘴唇和下巴之间的肌肤。额头上的皮脂会沿着脸部曲线汇聚到眉毛上方的肌肤，这也是眉毛四周夏天更容易长痘的原因。另外嘴唇和下巴之间也需要重点清洁，避免毛孔堵塞造成与粉刺。注意避开眼部周围。

l 洁面泡沫无需停留太久 l 

洁面的时间不用太长，如果将泡沫置于肌肤上几分钟，其中清洁成分反而会夺去肌肤中的水分。用清水冲洗干净后要注意脸部轮廓线处也不要有泡沫残留。

l 最后用冷水收缩肌肤 l 

对于油脂分泌旺盛的健康肌肤来说，可以在洁面的最后一步用冷水冲洗5-6次，可使毛孔收缩，强韧肤质、抑油油脂，还能达到改善面部肌肤的血液循环的效果。

请答应费费，无论工作多累，身体多乏，洗脸请一定认真。因为这才算是有效护肤的第一步和基础～所以，请问，夏日解油秘籍你get了吗？

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