学校举行百名青年“壮起来”百日晨跑启动仪式
晨跑是一种锻炼
也是一种习惯
更是一种精神
第十一期“青马工程”大学生骨干培训班
“壮起来”百日晨跑活动
于9月13日上午六点半
在校本部图书馆和国际工程师学院操场
正式启动
材料科学与工程学院党委书记、
校团委书记郭广春
电气工程学院党委副书记李恒奎
班主任苏醒，王康和全体青马班学员
身着统一服装参加
班主任介绍第十一期“青马工程”
大学生骨干培训班“壮起来”百日晨跑
活动意义和具体要求
团支部副书记阮友慧
副班长戴璐璐
宣读第十一期
“青马工程”大学生骨干培训班
“壮起来”百日晨跑倡议书
鼓励全体青马班学员及广大徽程学子
齐心协力，成为脚踏实地
充满志气的青年
凝心聚力，成为摆脱“软骨病”
充满骨气的青年
以身作则
成为拥有堪当民族复兴实力底气的青年
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全体学员：
一百多年前，毛泽东在《新青年》上发表《体育之研究》，发出了“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”的倡议。习近平总书记在北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会上强调“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用，继续推进体育改革创新，加强体育科技研发，完善全民健身体系，增强广大人民群众特别是青少年体育健身意识，增强我国竞技体育的综合实力和国际竞争力，加快建设体育强国步伐。”
2022年以来，学校党委提出并实施“三全六专”育人专项行动，对“壮起来”提出了明确的要求，把培养“拥有体魄强健、意志坚强和充满活力的时代新人”作为育人的重点任务，安徽工程大学团委专门设计推出“壮起来”100天晨跑打卡项目，通过第11期“青年马克思主义者培养工程”大学生骨干培训班学员的先锋模范作用，实现“点亮一盏灯、照亮一大片”的效果，为此，我们向广大学员以及全校同学发出如下倡议：
第一，齐心协力，成为脚踏实地、充满志气的青年。希望同学们在晨跑锻炼中磨练成长的意志、激发奋斗的斗志。俗话说“有志者事竟成”，有决心有毅力，任何难题最终都会迎刃而解。同学们，晨跑考验的不仅是对毅力的坚持，更是对意志的锻炼。希望同学们能在跑步中挥洒汗水、在脚踏实地中不断前行！
第二，凝心聚力，成为摆脱“软骨病”、充满骨气的青年。希望同学们在晨跑锻炼中抬起头颅、挺起胸膛、喊出气魄，目光坚定地望向前进的道路。同学们，人生的道路不会总是一帆风顺，哪怕前方荆棘丛生、充满坎坷，我们仍要能够“动心忍性”，坚守初心坚持到底，最终才能实现“增益其所不能”。希望同学们能在跑步中逐步形成良好的锻炼习惯，剔除精神上的“软骨病”。
第三，以身作则，成为拥有堪当民族复兴实力底气的青年。希望同学们在晨跑锻炼中身体力行，在“苦其心志”“劳其筋骨”中迎难而上。同学们，“身体是革命的本钱”，新时代青年大学生肩负民族复兴重任，只有坚韧不拔、久经考验的肩膀才能扛得起、承受得住如此的重担。希望同学们能在跑步中增强体魄、获得健康，在校园里营造健康向上的良好风气，积攒为民族复兴而奋斗的“本钱”。
同学们，一起运动“壮起来”！清晨迎接我们的不仅是初升的太阳、朦胧的晨雾、清脆的鸟叫、淡淡的花香，更有那健康而又充满无限可能的美好未来！
安徽工程大学第11期“青年马克思主义者培养工程”大学生骨干培训班
2022年9月7日
第十一期“青马工程”大学生骨干培训班
体教融合组程杰浩瀚
体教融合组汪晖
作为学员代表表态发言
他表示
晨跑对我们的身体有很多好处
可以消耗多余热量
带动肌肉活动
可以获得健康的作息时间
提高精气神
也能鼓舞每天勤奋早起的莘莘学子
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同学们，大家早上好！我是来自体教融合组的程杰浩瀚，很荣幸今天可以作为青马班晨跑活动的学员代表给大家谈谈我的感受。晨跑作为一项健康运动，对我们的身体有很多好处:第一，早晨跑步可以消耗体内多余的热量，而且跑步也会带动全身肌肉活动，对身体塑形也有一定帮助。第二，晨跑这项活动也在一定程度上对晚睡晚起的不良生活方式起到了改良的作用，获得更健康的生活作息习惯。晨跑能够极大提高我们的精气神，不仅可以提高我们的听课效率，也可以提升一整天的学习动力。再者，晨跑可以活跃人体的中枢神经系统，使其处于兴奋状态，进而可以增加愉悦感，对保持好心情有所帮助。第三，作为校青马班的成员，我们应该认识到身上的责任与担当，因为我们代表着学校青年马克思主义者的形象，我们穿着定制的衣服，在校园里一定能成为一道靓丽的风景线，在潜移默化中影响其他的同学，让他们参与到这项健康的运动中来，形成健康积极的生活态度和运动氛围。同时，我相信晨跑所体现的毅力与勇气也能在一定程度上鼓舞每天勤奋早起的莘莘学子，给他们的坚持加油，增添他们用青春和奋斗书写人生的信心。所以，在接下来的时间里，让我们一起参与到晨跑这项活动当中来，不负青春，不负韶华，争做堪当民族复兴重任的时代新人，从晨跑开始、从获得自律人生开始，谢谢大家。
郭广春，李恒奎做动员讲话
并向第十一期“青马工程”大学生
骨干培训班授旗
宣布活动正式开启
YOUTH
铿锵青马
意气风发
群英出峰
一览芳华
学期的开端之际
他们一起昂首阔步
感受朝阳初升
感受强风吹拂
跑向属于自己的新征程
文字 | 第十一期青马班 黄金兰
图片 | 李梦雨
视频 | 视听资讯部
编辑 | 卢兴慧
审核 | 苑雨露 杜涛