歌唱中的呼吸，你做对了么？
我们能发出声音都是由于声带受气息的敲击发生震动从而产生的声音。那么每当我们发出声音就是在吐气，我们唱歌的时候都是在消耗气息。
对于歌唱中气息的重要性我们已经说过了，可是我们又该如何去运用气息呢？呼吸的方式又有哪几种呢？
还是细细听小狮道来吧。
其实我们的呼吸大致分为三种。
第一种是我们正常的呼吸，这个技能我们与生俱来。
第二种是我们大量运动后的呼吸。例如没吃某钙片一口气爬五楼，瞬间气喘吁吁，上气不接下气的呼吸模式。前两种均为我们身体的自然反应，而第三种呼吸便与之相反。
第三种呼吸为刻意夸张的呼吸，例如我们歌唱中的呼吸。
我们歌唱中的需要刻意的去积极夸张的去大量吸气然后再刻意的控制身体慢慢的呼出。那么歌唱中的呼吸又该怎么做又是哪些呢？
歌唱中的呼吸大致分为三种：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸
【胸式呼吸】是我们最为常见的一种呼吸方式。胸式呼吸更接近于我们深呼吸时或大量运动完后的那种身体自然反应出的呼吸状态。
胸式呼吸，吸气时胸部上提、双肩高耸，气息吸满胸部。呼气时胸部下降、双肩平放，气息吐出犹如放心心中大石般轻松自在。
如果你此刻已经试着做了一次，那么你应该感觉得到在整个呼吸过程之中，自己是有多么不爽。这种呼吸方式使得吸气时人呈一种非常紧张的状态，整个胸部犹如都揪在了一起。随着吸气胸部双肩上提还导致了这个颈部紧致，喉室（声带位于喉头底部，我们的发声处）上提，声带失去张力。这样的状态发声只会让声音又干又紧，音域非常有限，声音非常不自然，一不小心就会破音车祸。然而这种呼吸方式是我们在KTV见得最多的。
【腹式呼吸】是我们见到学习声乐的人用的最多的一种（学习声乐的人，并不是指专业歌手,而是各种通过培训机构等方式学习过唱歌的非专业人士，当然也有部分专业从业人员也在这个行列里面）。
腹式呼吸，吸气时整个腹部充满气息，随着气息的吸入撑开，整个腹部夸张的鼓起。呼气时腹部整个内收将气息吐出。当然还有人直接不内收，在吐气状态依然撑着肚子保持。
亲可以试试这种呼吸方式，如果多做几次，是否有种憋得慌、气不顺的感觉。腹式呼吸下气息僵硬、声音沉闷。这种可以憋着自己去撑开肚皮甚至把肚子当肺的呼吸方式不光影响我们歌唱时的声音，甚至会导致体弱气虚的学生出现胸闷、头晕、轻微缺氧的症状。
【胸腹式呼吸】其实胸腹式呼吸跟腹式呼吸十分接近，只是重点在于吸气时胸腹、横隔膜外扩、气沉丹田，呼气时胸腔、横隔膜保持外扩，丹田送气。
*丹田 即肚脐眼下方四根手指处（这世上知道丹田的人特多，特别是连很多从事声乐教学者不知道丹田在哪里）
传说中的气沉丹田就是，吸气时将气息下沉至丹田处 ，此处肌肉外扩。那么呼气（吐气）时丹田处肌肉内收送气，即丹田内收挤压呼吸肌肉群保持外扩的同时送气。
如果把看作是一个风箱的话，那么横膈膜就是活塞，而丹田就是这个风箱的拉手。丹田处在下腹部，“拉手”的理解，就是利用这个部位起推动与控制气息的作用，也就是用丹田处肌肉的外扩及内收操纵气息。
胸腹式呼吸也是三种歌唱呼吸中唯一正确的呼吸方式。
胸腹式呼吸全面调动了发声器官的能动作用。不但可吸进足够的空气，促使气息的容量扩大，还能够稳定胸腔整个肌肉群的张力，使之能够和来自丹田的收缩力量形成均衡的对抗，从而有利于加强声音发出的力量。
胸腹式呼吸的让我们的胸腔及腹部联合运动活动范围较大，伸缩性比较强，从生理上更容易控制呼吸、声音，使我们可以舒服自然的均衡气息、平稳呼气。
胸腹式呼吸有力度、有弹性，并具有很大的灵活性。掌握了这种呼吸方法后，而且能避免紧张、过分的大面积运用声带，是一种对嗓子的保养的发声呼吸法，且气息通畅、发声器官松弛，声音有了支持，浑厚、立体、圆润、好听。
然而这样的呼吸方式与我们往常的呼吸方式却背道而驰刚好相反，所以在第一节的时候相对来说是比较难做到的，也是不容易稳定其状态的。
所以我们要多刻意夸张、积极的去运用整个呼吸肌肉群去做胸式呼吸，将这种呼吸方式变成呼吸中的一种习惯。
辣么，说到这里亲们是不是对歌唱中呼吸的几种类别及利弊有了一定的认识及概念了呢？歌唱的艺术就是呼吸的艺术，学好呼吸就能唱好歌。无论什么样的唱法什么样的音色，我们都需要配以科学的胸腹式呼吸，让我们更加轻松自然的调整气息，更加舒适、自然轻松的歌唱。
文章开头推荐的这首《梦幻诛仙》，是上月张碧晨与汪苏泷再度合作的一首古风歌曲。这首歌非常好的将气息与声音的结合诠释得淋漓尽致。每一字都由气息推着走，由流动的气息把声音送出来，真正的做到了由气息去控制声音的大小，诠释歌曲的阴阳顿挫及韵律。原唱张碧晨由古风系列歌曲《年轮》开始慢慢的由原本的韩式唱腔注重内口打开、鼻腔共鸣、声音位置靠后的状态逐渐将外口打开、声音位置更加靠前、集中，使原本厚实的音色更加有穿透力、明亮、细腻，咬字也更加清晰。如后期的《一吻之间》、近期的《渡红尘》、《下一秒》等作品较好声音比赛期间的演唱，确实声音的位置、音色上都发生了不少变化。
本文作者 | 王小狮
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