【小心】张嘴睡觉可能会越长越丑…
你们自己或是周围的人有没有这样睡觉时张着嘴？
甚至在看电视、发神等放松状态下，他们也不自觉的张着嘴？
可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊！有什么问题吗？
昨天“张嘴睡觉，越长越丑”跃居热搜榜首，居高不下！而消息源头是四川大学华西医院推的一篇文章，图文并茂地来论证：长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。
记者请来了杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静、红十字会医院五官科主治医生宝庆富以及杭州市第一人民医院呼吸科主任王利民，共同来解释，这是一个真命题。
网传文章使用对比照
用嘴巴呼吸让人变丑
在文章中，最令人震撼的是，给出了若干组对比照，非常直观。
这是一对亲生姐妹，按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多？
其实，小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯，当时她们长这样↓↓↓
但妹妹Kelly（左）在她7岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐（右）却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。
再来看看这组照片：
这是同一个妹儿！
她6岁时（左图）就有严重的口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就这样了（右图）
还有下面这个娃娃：
第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太！
而图二图三就……
照片的对比着实惊人，但依然有PS的嫌疑，在医学中是否有真实的案例？
腺样体肥大、鼻炎
导致呼吸依靠嘴巴
9岁小花（化名）的妈妈，曾因为牙齿不齐带小花找过口腔医生。医生建议，现在就要开始做矫正，省得以后费钱费力。“当时医生也说了，如果长期用嘴巴呼吸，加上牙弓比较小，发展下去，长相真的会变样。”
红十字会医院五官科主治医生宝庆富介绍，用嘴巴呼吸有多种原因。一方面，由于空气质量差，鼻炎发病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。
另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。
“从目前来看，12岁以前的孩子，如果用嘴巴呼吸的话，这两种原因占到7、80%，甚至更多。”宝庆富说，周末的门诊，有很多家长带着孩子来看这个毛病，其实还蛮普遍的。
不仅会变得尖嘴猴腮
用嘴呼吸甚至影响智力
这样说来，用嘴巴呼吸，又有什么坏处呢？
杭州市第一人民医院呼吸科主任王利民，从呼吸道来解释。正常的人都是用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。“用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。”
杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静则表示，用嘴巴呼吸会改变面型。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。
“原本舌尖顶在那里，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。”范伊静说，所以一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”，口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是一系列的连锁反应。
变丑是一方面，更严重的，是人的精神状态受到影响。“用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。”
张嘴呼吸、睡觉打呼
4周岁开始家长就要提高警惕
医生们都提醒，只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。还有一点，孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去，甚至会打呼，这也是危险信号。
家长们一定要带孩子及时就医，确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸。范伊静给出建议：
过敏性鼻炎虽然得不到根治，但是要尽量保证鼻腔气道的通畅，及时地就医控制鼻炎症状，例如检查过敏原，减少过敏原的接触，冲鼻器冲洗鼻腔等等。尤其需要注意的是，根据气候变化来更替孩子的衣服，尽量不要着凉感冒。
如果是腺样体肥大到一定程度严重影响气道，就需要做手术。
当然，孩子单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。年纪小一点的儿童，可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸。而年纪稍微大一点，可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。
“我们也有一些口腔肌功能训练动作，例如家长可以在孩子的口腔上腭贴一块口香糖，训练孩子的舌头放在正确的位置，强化记忆，并且用鼻子进行深呼吸等等。”范伊静提醒所有家长，4周岁开始，孩子就可能有嘴巴呼吸的迹象了，所以一定要注意他们的小举动，千万别因为这个完全可以矫正的小问题影响孩子的容貌。
来源：钱江晚报
市委宣传部主管 柳州日报社主办
柳报传媒·柳州日报出品
编 辑：指甲周
责任审核：谭彦斌
欢迎关注我们，与小编互动
报料、投稿、合作还可以通过以下方式联系我们
电话：15877281116、15877281117、2827035
邮箱：lzrbjzb@lzrb.com
微信合作、领奖、咨询等请联系：15877281117
小编资已与点赞数挂钩噢~打赏个