中招考试明日开考！三亚考生准备好了吗？这份考试攻略拿走不谢→
▲点击上方蓝字关注我
海南中招考试将于7月25日至7月27日进行。近日，记者从三亚市教育局考试中心了解到，高温天气、疫情防控给今年中考工作带来新的挑战。对此，三亚教育、卫健、交警、市场监管、综合执法等多部门全力以赴，从强化疫情防控、考点建设、周边环境整治、交通管制、食品安全等多方面，护航平安中考。
01
持续强化考试环境综合整治
督促卫生防疫、公安、宣传、市场监管等部门制定工作方案，组织开展净化涉考网络环境、打击销售作弊器材、净化考点周边环境、打击替考作弊、清理整顿涉考培训机构和助考中介等多个专项行动，切实营造良好的考试氛围，确保实现“平安中考”的目标。
02
做到疫情防控和考试组织两手抓
今年中考因为疫情防控要求而推迟一个月，在中考准备工作中，三亚也全力做到疫情防控和考试组织两手抓，要求各区及有关部门制定考试期间工作方案和应急处置预案，明确中考期间沿用高考的做法，考前持续跟踪考生和考试工作人员身体健康状况，并做好疑似病例应急处置预案，要求每个考点预留3个以上的备用隔离考场。
03
确保考试公平公正
7月22日，市教育局、市公安局、市市场监督管理局等多部门相关负责人到市第一中学、第二中学、海南中学三亚学校、第四中学、第五中学、崖城中学等6个考点及考点周围环境、考生食宿点进行巡查，把各项工作做细、做实，确保考试公平公正。
全市设6个考点，分别是第一中学、第二中学、海南中学三亚学校、第四中学、第五中学、崖城中学。01 第一中学考点安排
第一中学、民族中学、荔枝沟中学、三亚华侨学校、天涯中学、高峰中学、西南大学三亚学校、妙联学校、育才中学、南亚学校、挚慈学校、丰和学校、往届生及外回考生参加考试。
九年级87个考场、八年级89个考场。
02 第二中学考点安排
第二中学、第三中学、林旺中学、八一中学、南岛学校、和平学校、崇德学校的考生参加考试。
九年级49个考场、八年级51个考场。
03 海南中学三亚学校考点安排
海南中学三亚学校、立才学校、鲁迅中学的考生参加考试。
九年级53个考场、八年级60个考场。
04 第四中学考点安排
第四中学、凤凰中学、进士中学、双品学校、中兴学校 、立达学园、双品华侨学校的考生参加考试。
九年级40个考场、八年级50个考场（增加青林学校）。
05 第五中学考点安排
第五中学、藤桥中学、逸夫中学、南海学校、南方公学、外国语学校的考生参加考试。
九年级31个考场、八年级35个考场。
06 崖城中学考点安排
崖城中学、保港中学、梅山中学、南滨中学、江南学校、青林学校（八年级安排在第四中学考点）的考生参加考试。
九年级38个考场、八年级36个考场。
为了让考生顺利赴考，三亚交警将加强中考考点周边道路的交通管理工作，实行必要的限行、禁鸣等临时交通限制措施，希望非送考车辆在考试期间尽量绕行考点路段，并减少不必要的出行安排，为中考“让路”。
为确保中考期间全市道路交通安全、畅通，为考生营造一个良好的考试环境及交通环境，三亚交警特别提示：
01出行方式中考期间，各考点周围路段交通压力较大。路途较近的考生可以考虑步行、骑自行车、乘坐公交车等绿色出行方式。
02送考注意事项
送考车辆驾驶人要自觉遵守车辆停放规定，不乱停乱放，避免影响道路交通畅通。考生下车前应提前做好准备，包括提前拿好笔、准考证等考试必需品以及饮用水，车到后立即带齐所需物品下车，不要在停车后再整理物品，加长停留时间，影响后方车辆通行。遇有交通缓行拥堵，请耐心等待，服从交警的指挥，按序通行，严禁逆向行驶、随意加塞。
03有序测量体温进入考场
今年考生需通过体温检测方可进入考场，请接送家长在考生接受体温检测期间不要聚集扎堆在学校门口停车等候，在考场路段要服从现场交警指挥，寻找车位停车，保持考场路段正常通行。
04自觉禁鸣、文明驾驶
各考点附近禁止鸣笛，请广大驾驶人及送考的家长自觉禁鸣、文明驾驶。同时，三亚交警将在每个考场周边安排交警路管员全程执勤，如考生或考生家长遇特殊情况，可就近向现场交警路管员寻求帮助，或拨打紧急求助电话：88869110/88869112，三亚交警将全力提供帮助。
中考期间天气如何呢？
我们一起看看
↓↓
三亚气象台7月24日08时发布未来两天天气预报
今天白天：全市晴间多云，局部有小阵雨；
最高气温：全市31－36℃，市区34℃；
今天夜间：全市晴间多云，局部有小阵雨；
最低气温：北部山区23－26℃，沿海地区26－28℃，市区27℃；
南到东南风，内陆地区3－4级，沿海地区4－5级，近海海面5级、雷雨时阵风7级；
明天白天到夜间：全市晴间多云，局部有小阵雨；
最高气温：全市31－36℃，市区34℃；
最低气温：北部山区24－26℃，沿海地区26－28℃，市区27℃。
▲ 三亚7天天气预报
高温天气、疫情防控
给今年中考工作带来新的挑战。
目前，
三亚市各项工作已准备就绪。
作为考生的你
准备好了吗？
备考小贴士
如何预防中暑？
① 预防中暑的关键在于补充水分。考场上考生应适当多喝水，而不是等到口渴时再喝，有条件的同学还可以带一些淡盐水，可以有效预防中暑。
② 休息不足、疲劳的情况下也容易中暑。考生要注意休息，调整睡眠时间，适当做一些运动缓解紧张情绪，以饱满的精神状态走上考场。
③ 考生们宜选择吸汗、宽松、透气的衣服；开空调温度一般在26～28℃为宜，不要在空调出风口处直吹。
④ 考生也要注意饮食。考前和考试期间，多补充蔬菜水果，同时注意丰富食物种类。每顿饭不宜过饱也不宜过少，更不能不吃。均衡营养，以健康的体魄应对炎炎暑气。
考试过程中中暑怎么办？
考试过程中，考生出现中暑症状时，应立即举手示意监考员，一般情况下，在监考员的陪同下，考生可临时离开考场到清凉处，补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等缓解中暑症状。症状严重者则需要送至医院诊治。
考生如何规范生活作息？
① 考生要按时起床，按时入睡，避免前一天没有睡好觉后赖床或次日早早上床，尽量规律作息。每天13时后不要摄入含有咖啡因的饮料，比如可乐、 奶茶、茶、咖啡等。
② 如果晚上睡不着时怎么办？尽量不要待在床上翻来覆去，到另外一个房间去坐一下，静静心，这是一个个调整方式。
③ 不建议考生睡觉前剧烈运动，这也是最容易引起失眠的一个方式，因为睡前大脑皮层是需要处于一种安静的抑制状态。
考生如何科学饮食？
① 不要盲目进补，也不要随意“换食”，不少家长担心孩子用脑过度，给孩子买一些进补产品，大鱼大肉更是少不了。事实上，不要突然改变孩子平时饮食习惯，更不可盲目进补。过多的大鱼大肉容易给肠胃造成负担，要避免因为营养过度出现腹泻、便秘的情况。
② 饮食安排要注意均衡饮食原则，做到食物多样，每天能够摄入12种以上食物，一日三餐食物要做到多样化搭配。建议尽量选用鱼、虾等优质蛋白质;少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，如：糖果和油炸食品;烹饪过程中，尽量选择选择蒸煮烹等清淡的做法，避免出现肠胃不适。可以适当摄入坚果类食品，如：南瓜子、花生、杏仁等。
③ 最关键的是要重视食物卫生问题。吃到过期食物或者不干净食物可能会引起腹泻，甚至食物中毒。在考试期间尽量不要在街头小摊上买凉拌食物或小吃，自家吃凉拌菜和生瓜果时也要注意卫生，不要吃剩饭菜。
④ 再就是注意补充水分。海南天气炎热，考生应每天保证摄入1500至2000毫升水。切忌以喝饮料、浓茶、咖啡代替喝水，如想喝饮料，可冲泡金银花、菊花等清热解暑的凉茶。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。同时要切记不能贪凉，因为冰凉饮品会损伤肠胃。
中
考
加
油
心态摆平稳 从容去应考
明天，三亚市8864名
初三学生将迎来
人生的一个重要阶段——中考，
九载卧薪尝胆欲酬壮志，
九载刻苦攻读誓闯雄关，
愿这群莘莘学子，能在人生中
第一个“转折点”收获硕果，
中考大捷！
■杭州警方通报！失联19天女子已遇害，其丈夫有重大作案嫌疑！■海南一法官收万元红包枉法裁判，送钱的是公安局副局长■再现“人间蒸发”！男子凌晨开车回家凭空消失！监控全无人车踪迹
来源：三亚传媒融媒体记者 胡拥军，综合海南省气象局、南海网客户端、三亚交警
编辑：法惠
审核：万驰 王晓涉
每天给你呈现一个新鲜的三亚
三亚日报官方微信号：syrbgfwx三亚广播电视台官方微信号：sytv0898