最高40℃！鹤壁启动重大气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应
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鹤壁市气象局6月1日17时发布《重要天气预警报告》（高温预警Ⅳ级）。根据《鹤壁市气象灾害应急预案》有关规定，市气象灾害防御及人工影响天气指挥部决定自6月1日18时启动重大气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应。预计2022年6月2日至3日，鹤壁市区、淇县、浚县最高气温将达37℃以上，部分乡（镇、街道）最高气温可达40℃。
6月2日
晴间多云
偏北风转偏南风3级至4级
19℃~35℃
6月3日
晴转多云
傍晚到夜里有阵雨、雷阵雨
偏南风4级左右
23℃~37℃
6月4日
白天阴有短时阵雨、雷阵雨
夜里多云转晴
偏南风3级至4级
26℃~34℃
预警建议
1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
高温来袭
这些妙招
帮你应对中暑
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夏天，我们为什么会中暑?
中暑是指以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。
中暑发生的主要原因是人体对高温环境的适应能力不足。
中暑也有轻重之分
先兆中暑
是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。
轻度中暑
除以上症状外，主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。
重症中暑
除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
中暑之后如何应对
出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等防暑降温药物。
对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人应及时送到医院进行急救处理，教治重点是降低体温，纠正体内水、电解质素乱和酸中毒，积极防治休克及肺水肿。
如何预防中暑
补充水分
不要等口渴了才喝水，口渴表示身体已经缺水了。多吃新鲜蔬菜和水果。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜大量饮用。
充足睡眠
夏天日长夜短，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的好措施。
室外注意事项
避开正午时段外出，应搽防晒霜、戴宽檐帽或使用遮阳伞，并戴墨镜，穿着轻薄、宽松、浅色衣物。高温时应减少户外锻炼。
空调降温
尽量在室内活动，条件允许可开空调，温度设在26℃左右，避免空调风直吹或者温度调得过低。
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来源：市气象灾害防御及人工影响天气指挥部、新华网
责任编辑：韩文雪
校对：邓万行
审核：冯丽敏
总值班：安荣
监制：靳丽娜