【世界无烟日】戒烟后，身体竟然发生了这么神奇的变化！为家人收藏！

你造吗？从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复，小编这就给您说说。

20分钟后，心率正常。

2小时后，心率和血压都恢复正常，这时，尼古丁也正在开始排出身体。

12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受。

约３天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛，恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。如果能继续扛下去，你就会感到身体变得越来越好。

１到９周后，咳嗽和气喘都不见了；剧烈运动时，肺也不烧了。

一年后，与吸烟者相比，你患心脏病和各种癌症（包括肺癌）的几率就会减半。

15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。如果是30岁以前戒烟，你的生活质量就可能恢复到和非烟民一样（除非你以前抽得很猛）。

 戒烟对各个身体部位的好处大脑

香烟中的化学物质能让你的大脑感到“舒服”，这和吸海洛因的原理一样，释放的类鸦片化学物质让你很难戒掉。“一旦抽上，香烟就会不断影响大脑。与不吸烟的人群相比，有20%~30%烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会被影响”，有研究者称。身体清除血液中的尼古丁需要好几天时间，然后大脑中的尼古丁才能清除，随后大脑中的化学成分才可以逐渐趋于正常。如果戒烟初期能够克服欲望，大脑就不会再依靠香烟感到“舒服”。

肺

肺部的更新速度很快。戒烟后，肺部炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。

心脏

比起吃药来，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，因为一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。

牙齿

尼古丁能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后，你的牙齿也会变白，更加坚硬。

皮肤

香烟中的有害物质，如一氧化碳，尼古丁，甲醛，氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤组织，减缓更新速度。所以，戒烟后你的皮肤会更加有弹性，白皙。

     为什么5月31日是世界无烟日呢？ 因为第二天就是六一儿童节啦，为了自己和儿童的健康，亲们还是下定决心戒了吧~

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