请安帖 | 真是美物，治你心病
大雪节气将到，时人更爱谈养生。古人谈养生，可不止今天冬瓜银耳羹，明日花茶茸与参。古人取天地之灵六养：用水声养耳，用绿草养目，用书卷养心……
这养生的“六味地黄丸”中，有一味“祛病增寿的良药”——中国画。
不是玩玄的，《黄帝内经》也讲自然科学和哲学，如：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
道家养生哲学，与中国艺术有着一脉相承的历史渊源。“养性情，涤烦襟，破孤闷，释躁心，迎静气”。几乎所有的中国书画现象都可以用道家哲学来解释。可以说，道家哲学观集中体现了中国书画的生命境界与艺术审美。
反之，没有精神内守的真气，也必然没有好的书画。西汉文学家杨雄说：“言者，心声也。书者，心画也。”清代刘熙载也说：“笔墨性情，皆以其人之性情为本。”
一支柔毫，软中有硬，绵里藏针，却又处处见骨，颇有太极拳味道。用好了，力透纸背，笔下千钧金刚杵。这也是中国人的性格——柔中有刚、刚中见柔。
中国画的笔墨功夫是以10年、20年甚至30年计算，决不是一年两年能见效的。所以画家必须修身养性，持之以恒，大器晚成，才可炉火纯清。张大千、黄宾虹莫不如此。
画家绘画时需要彻底放松，体内气血通畅，阴阳达到平衡。由于极度松沉，对身体大有益处。胸、肺的有效扩张，肌活力增强，从而达到养生的目的。刘海粟自幼到老，十上黄山，洞察大自然的神韵，出大量的杰作。他回顾80年艺术生涯时说：“书画创作与一切劳动一样，都有先经过一段‘劳其筋骨，苦其心志’的阶段。”
宋代著名词人秦观曾患肠胃病，久治不愈。好友高仲特地带来一幅珍藏的唐代王维作的《辋川图》给他看。高仲说：“你经常看这幅画，病很快就会好的。”秦观半信半疑，每日细观赏。当他看到山清水秀的辋川别墅图时，仿佛离开病榻，进入迷人的画境，呼吸着清新的空气，聆听着林中婉转鸟鸣，顿时心旷神怡，好不豁达。经过十日的“画中游”，秦观肠胃病好了。
据载，隋炀帝病魔缠身后，御医百药无效。民间名医莫君赐应召进宫治病。诊断后，送来两幅画让其观赏。隋炀帝令人挂于卧室壁上。其中一幅《京都无处不染雪》，气势磅礴，只见雪落乾坤，漫天皆白。隋炀帝看得入迷，顿时觉得心脾凉透，积热消退。另一幅《梅熟季节满园春》，满枝熟透的梅子，隋炀帝看后顿时满口生津，垂涎欲滴，口干舌燥逐渐消失。于是每日反复细细观赏，犹如进入画中，忘却了病痛。就这样，半月之后，隋炀帝的病竟慢慢好起来了。
从心理调节的角度，当人处于情绪激动的状态时，如果能坐下来写上数百字的楷书，一笔一画专心于点画之中，慢慢地写，不久就会觉得情绪安定，冷静平和；而当觉得情绪低落、郁结烦恼时，如果能练练行书、草书，任意挥洒至酣畅淋漓，情绪得到宣泄，则精神倍增、意气风发。
造物有灵，美物抵心。真是美物，定医心病。
朱耷活了82岁，董其昌活了83岁，刘墉86岁，柳公权活了88岁，文征明活了90岁高寿。黄宾虹、何香凝、齐白石、林散之、沙孟海，都活了90岁以上，画家孙墨佛、苏局仙、冯钢百、朱屺蟾等，更活了百岁开外。
你，打算活多少岁？
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