@上班族，牢记健康提示八句话

如何做好上下班途中和办公场所的个人防护，有效阻断新型冠状病毒传播呢？上海市健康促进中心主任吴立明提醒大家记住八句话：注意保暖多穿衣，咳嗽喷嚏讲礼仪，佩戴口罩搭电梯，与人交谈有距离，通风打扫把手洗，清洁鼠标和手机，回家及时脱外衣，如有症状早就医。掌握工作与生活中的小细节，积极做好健康防护，不用过分紧张害怕。详↓

办公场所和公共交通工具因管理方会采取加大通风量或开窗通风的措施，因此要多穿衣服，注意保暖，防止感冒。

同时，注意咳嗽和打喷嚏礼仪，并在搭乘公交和电梯时全程佩戴口罩。相互不握手，少集中开会，与人交谈、排队时都要保持一定的距离。最好错峰就餐，并且提倡打包后回工位单独就餐，如在食堂就餐时，避免近距离，不交谈、不看手机。

办公室里要多通风、常打扫，并且注意勤洗手，有条件可随身携带免洗手消毒液，作为无法洗手时的应急备用，但日常仍以洗手作为主要预防手段。在不确认手是否清洁时，切勿触摸眼、口、鼻。此外，每天对手机、鼠标、键盘等常用物品进行清洁或擦拭消毒。

下班后，也不能掉以轻心。回到家，轻脱外衣，悬挂在通风处，妥善处理口罩，并及时洗手，如有条件也可及时洗澡。

最后，提醒大家，加强主动健康监测，积极配合测温，出现发热、干咳等症状，一定要及时咨询就医。

信息来源：上海发布

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