调节网课状态，继续努力向前！

不知不觉

这学期已经过半了！

10岁时，你是不是也曾这样畅想未来？科技、智能一切都显得便捷轻松如今，网课三个月几分辛苦几分甜你心中的答案，又是什么呢？

相信nefuer对网课各有看法你是属于喜欢在家上网课，认为这样舒适、方便者？还是认为网课学到的知识有限、无法集中精力、无法见到同学们呢？

考虑到nefuer们的安全，网课还要进行下去。也许经过这么长时间的网课学习，你已经有些倦怠。但既然线上课程要继续，为什么不快乐地进行呢？
所以，松松杉杉分享给大家一些调节网课状态的方法，一起来看看吧！

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调节习惯，拒绝懈怠

网课进行到现在，大家或多或少都失去了新鲜感，对网课的态度也不复往日的认真。听说有的松松杉杉甚至记错了上课时间！

针对这种情况，最好的方法就是调整习惯，有以下几点建议：

1.调节作息时间

上课时间必须严格遵守，保持良好的作息规律，早睡早起精力更充沛。

2.集中精力

老师在课上说的，都会是重要的内容。如果当时你在玩手机电脑之类的，就肯定不会注意，之后的作业、考试就可能会受影响。

3.调整环境

学会处理学习与生活之间的关系要学会处理。要划定一个学习的区域，学习过程中尽量不随意走动。

2

端正态度，认真网课

做事态度很大程度决定了事情的成败。对于网课，我们也需要一个良好的态度。关于端正态度，松松杉杉提醒以下几点：

1.调整衣着

环境过于舒服反而会使人犯困，影响效果。不要穿着睡衣，躺在被窝里上网课。这样很容易给自己一个“可以睡觉”的心理暗示，进而使你上课时有所松懈。

2.积极思考

课上老师随口说的问题，积极回答最好。不想回答时，要多动脑去想，通过与正确答案的对比来发现自己的问题。

3.杜绝焦躁

学习时，就不要去想其他的事情，那些东西放到课后解决，保证听课质量，回答问题以及作业考试才能游刃有余。

3

分清主次，制定计划

知道什么时间该做什么，把事情安排妥当，才能展示我们nefuer的真实实力！

1.设定优先级

分清完成作业、生活事务的优先级，平衡学习与放松的关系。

2.制定计划

设置deadline，激发紧迫感，减少拖延；利用回看功能，合理安排线上和线下学习时间。

这是松松杉杉的网课小心得！希望这些建议能帮助你把状态调节到最佳，迎接接下来的每节网课。

相信大家一定能平衡好一切，让网上学习事半功倍！期待重返东林，与你一起在教室学习！

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出品 | 党委宣传部

责任编辑 | 李鑫鹏

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姚昱茜

编辑 | 贾炳哲

胡豫琪