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秋冬疫情又起?请查收来自东林的健康贴士
时近深秋,气温转凉松松杉杉已经看到你裹紧的大衣和抱紧自己的双手了!秋冬季是各种呼吸道疾病高发季节nefuer们一定要注意身体注重季节性流感的防控更多小细节 下滑查收
○备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等防疫物资,牢记在公共场合要正确佩戴口罩。要做好自我健康监测,有发热、干咳等可疑症状的同学应及时前往校医院就诊。
○外出尽量避免乘坐公共交通,同时做好个人防护,佩戴口罩,做好手部卫生,有条件时,可随身携带速干消毒剂揉搓双手。
○养成良好卫生习惯,勤洗手,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或者采用肘臂遮挡等,使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶。
○注意个人卫生,及时做好卫生工作,避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。加强宿舍卫生打扫和每天定时开窗通风换气,保持室内环境卫生和洗手设施运行良好。
○餐具、毛巾等生活用品单独使用。
○时刻关注疫情发展状况,从官方渠道获取疫情相关信息,不传谣不信谣。
○多多锻炼身体,保证身体健康,保持强健体魄,增强自身免疫力。
○保持规律的作息时间,保证睡眠充足、劳逸结合,减少久坐,适当运动以增强抵抗力。
○清淡饮食、摄入食物的种类要尽量丰富、均衡营养。
今年的特殊形势要求我们必须多加注意身体健康,始终紧绷疫情防控这根弦。nefuer们记得戴好口罩,时刻防范!