开学在即，教你怎么逆袭为白富美（高富帅）
还有将近半个月就要开学啦
你
黑了吗？
体重上升了吗？
还是放假之前的那个你吗？
还有半个月
作为精致的居居女孩，化妆三小时，晕妆一分钟，内心毫无波动，甚至还想来段rap
（你说今天我说耶，今天，耶，今天，耶，今天今天，耶耶耶）
辣么，除却妆容，出门还需注意什么呢?
衣物的选择除却好看之外，尽量选择轻便宽松的。材质可选择棉、麻、丝类衣物，少穿化纤类衣物。
当然，太阳镜也不仅仅是一个cool girl 的利器，还是遮阳中必不可少的一件；防晒霜和遮阳伞也是实用而有效的。
不然一天下来，你会发现，黑了不止一个度。
那么防晒霜怎么选择呢？
1. 检查防晒霜的防水效果。选择时可以涂抹均匀于手背上，然后滴几滴水，水仍然呈现水珠形状。时间越长水珠形状还未变，说明该防晒霜防水效果比较好。
2.检查防晒霜的防渗透效果。自然隔离的防晒霜擦在脸上会薄薄的和外界隔开，既透气又具有良好的渗透性，也就是说它不会随着皮肤毛孔扩张而渗透到皮肤里层，这才是好的防晒霜。如果你擦上防晒霜后皮肤会有隐隐的痛感，说明其已经进入毛孔了，是劣质产品！
3.最多选择具有sp40++防晒系数的防晒霜。防晒系数不要太低也不要太高，太低了防晒效果不明显，太高了会引起毛孔堵塞，一般来说选择40左右的就可以了。另外有些隔离霜，粉底类的产品也具有一定的防晒效果，也要注意其防晒系数喔！
4.尽量选择品牌高，口碑好的防晒霜。在这物欲横流的时代，什么五花八门的产品都充斥着市场的背景下，好的品牌和口碑的产品还是众人所接受的，尤其是涂脸上的防晒霜，更是一分钱一分货。
5.根据肤质来选择，如敏感肤质要选择温和性或者植物性的防晒霜。人天生就具有各自不同的肤质，不同的肤质就要选择不同的防晒霜，切不可盲目跟风。
住在寝室的同学们一定要记得保持室内通风，不要整天紧闭门窗；
无论是吹空调还是电扇，不可对着头和肚子，以防受凉；
出行注意防晒，那么户外运动更要注意防晒，可以选择在六点之后进行一些户外运动，运动量不要过大，其次要多饮水，淡盐水最好，其次就是纯净水。
运动完后少喝冷饮，嘴巴过足了瘾，对身体却是不好。
运动完也不能立即洗澡，应在运动会休息30-45分钟，身上热气散发掉再用温水洗澡。
炎热的夏天，心烦气躁，就是有不听话的小痘痘时不时地出来活动；
夏天饮食尽量选择清热润燥，养心安神，忌辛辣；
天气太热，会导致食欲不振，可选择清淡，爽口的小菜或是绿豆汤，好喝还健康；适量吃水果和蔬菜保证维生素和矿物质。八分饱即可；
（据说经常吃西红柿可以变白）。
夏天可以多喝菊花茶、金银花茶、金桔、柠檬、薄荷、乌梅玫瑰等；
最后的半个多月
管住嘴，迈开腿，早睡早起，防晒做好
你就是人群中最耀眼的星
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本期编辑 / 罗慧慧
听说点完赞的都富了