黑眼圈，我“戒”不掉了！
不知道从什么时候开始
“熬夜”、“通宵”、“晚睡”
成为越来越多年轻人的专属标签
接下来
就跟随小e的脚步
潜入“熬夜人”的摄像头里
看看他们都在因为什么而“夜不能寐”吧！
学习
这种情况
多出现在考研人
或者临近期末周的同学身上
试问一下
哪个经历过期末周的同学
没有过“一夜出奇迹”的侥幸心理呢？
特别是考试完收笔的那一刻
别人是战士收刀入鞘的骄傲
而你
是“劫后余生”的喜悦
熬得好 下次不许熬了
小e温馨提示：
大家要养成良好的学习习惯
千万不能抱有侥幸心理哦！
影视剧拍摄技巧学习与点评
这种情况在传媒生群体中比较常见
（小e胡扯的 大家不要相信）
通俗点儿讲 就是熬夜追剧
谁会拒绝熬夜追一部
男女主颜值演技都在线
剧情跌宕起伏扣人心弦的影视作品呢？
某剧爆火前：
谁会把美美的睡觉时间浪费在追剧上啊
某剧爆火后：多更几集吧求求了呜呜呜
“影评人”上线统统闪开！
中国“文学著作”品读与赏析
小e这里指的“文学著作”
并不是老舍、鲁迅这些一代文豪的著作
指的是啥大家心里都有数
谁没有在短视频平台上刷到过
“霸道总裁爱上我”
这些霸总小说呢？
当你手指鬼使神差地点进去的那一刻
你今晚的睡眠时间就已经注定没有了！
看完之后
虽然剧情老套台词肉麻
但是这莫名的喜欢是怎么回事儿
“x总我爱你”！！！
线上手眼脑协调训练与团队作战
“开不开黑？”
“上线！”
你和朋友的夜晚
是不是也是以这种方式开始的呢？
几分钟之后：
你：气死了抢我人头的****
朋友：什么**队友啊我真是服了
谁能拒绝在手眼脑协调训练和团队作战
的基础上训练一下自己的口才呢？
小e温馨提示：
大家要文明用语
树立良好的个人形象哦~
以上这么多类型
哪一种是你熬夜的类型呢？
既然这么多人喜欢熬夜
熬夜肯定对大家“大有裨益”吧~
接下来就跟小e一起看看
熬夜都有哪些“好处”吧！
“提高工作效率”
熬夜会让人记忆力变差
脑子里的东西都忘光了
就可以腾出空间学习新的知识了
下一个内卷之王就是你！
“提高个人魅力”
熬夜会导致人体代谢紊乱
促进脸上皱纹、色素沉淀
看上去比实际年龄苍老十岁
一夜“成熟”
这不得把喜欢的人迷得“神魂颠倒”啊~
再坚持一下 说不定还能更“成熟”些！
“减少学习压力”
睡眠不足会导致注意力无法集中
学不下东西
知识不进脑子
间接导致工作量减少
享受生活吧年轻人
根本没压力的好吗！
“体会心动的感觉”
大脑在熬夜时
会分泌多巴胺
（人陷入爱情时会分泌的物质）
以此来让你保持清醒
因此你熬夜时会心跳加速，精神亢奋
不用社交就能体会恋爱的快感
谁听了不心动？！
熬夜的“好处”可太多了
小e就不一一列举了
研究表明
熬夜对人体造成的损害是不可逆的
其危害也是远远超乎我们的想象
因此
快和小e一起早睡早起
养成健康良好的作息规律吧！
早睡早起身体好~
GOOD NIGHT
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