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关注六大导致心血管早衰的元凶,做健康幸福人!
“心脏年龄”大于实际年龄也就意味着心血管过早“衰老”,增加发生心血管疾病的风险。只有好好保护心脏,才能拥有健康的人生。
下文为最可怕的“六大心脏杀手”,以后见到它们要绕路走哦!
1.食盐过度会给身体带来高血压、心血管问题等健康隐患。
2. 容易生气,神经始终处于高度紧张状态,则会造成心脏负担过大,心率加快,甚至产生心律失常。
3. 过于悲痛可能会引发胸痛、憋气和呼吸短促等一些类似于心脏病的症状,称为心碎综合症。
4. 过度劳累导致生物钟紊乱,使心跳加速,甚至造成心源性猝死。
5. 高糖饮食引发高血压。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位,会引起心率加快、血压升高。
6. 研究调查发现,与每天只坐两个半小时的人相比,平均每天坐12小时的人有心脏问题的可能性要高14%。
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