如今这个时代，人们在“以瘦为美”的宣传，以及健康意识的提升下，越来越认识到肥胖的危害，针对人们不断增长的减肥需求，一些减肥的机构也因此火了起来。但减肥可不是件容易事，近日，22岁就已经240斤重的小斐，为了减肥成功花费6600元参加了一个减肥营，因为减肥期间偷吃了根火腿肠，被减肥机构开除了，而所缴费用也只能部分退还。
小斐介绍到，减肥期间每天都需要进行大量的运动，而且只能吃减肥餐。实在饿得不行了，也只能吃些脱脂牛奶、黄瓜、生菜，少食多动的减肥方式让小裴感到很不适应。虽说如此，但少食多动是被广泛运用的一种减肥方式，大家工作忙，不一定有时间去健身锻炼是一方面，像小斐这样不能坚持下来的也不占少数，这时候少食就成了最方便的方式，但有的人为求速成，将节食当成了减肥的法宝。然而，节食减肥对我们伤害更大，会直接伤及我们的胃。长时间的节食减肥，多余的胃酸就会腐蚀保护胃健康的胃粘膜，引起胃溃疡等胃部疾病。此外，突然恢复进食，很容易引起“过食”，这样更容易增加体重，这也是为什么节食减肥会让人“减一次，更肥一次”。本来我们减肥是为了更健康的生活，但错误的节食减肥反而会伤害大家的胃，这样可就得不偿失了。少食不等于节食，少食意味着在正常饮食的基础上，减少进食的数量，那么饿的时候怎么办？在这里，小编诚挚向大家推荐山药女神温县铁棍山药速溶颗粒（简称山药女神）！（点击图片了解详情）
不同于其他食用冲剂，山药女神的原材料只有铁棍山药，山药本身就是一种高营养、低热量且容易产生饱腹感的食物，饿的时候冲一包山药女神，搭配一些水果，这可比吃零食、甜点要健康许多。
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