快看看！半夜突然腿抽筋？可能身体“惹”了这些麻烦
半夜睡着睡，
突然小腿抽筋，
疼的翻来覆去的。
到第二天
也还是有疼痛的感觉，
是怎么一回事呢?
有的人说是因为缺钙，应该注意补钙了；而有的人却说是因为腿着凉所导致的肌肉抽筋。
如果是这样，
那么问题就来了！
腿抽筋剧烈疼痛到底是由什么引起的呢，有的人走路走着走着也会有抽筋的情况，这到底是怎么一回事呢?腿抽筋的时候，小腿的肌肉也会十分的僵硬，就像有东西紧绷着一样，还有一种说法叫做小腿肌肉痉挛，那么小腿为什么会痉挛呢?
首先，得了解肌肉是怎样运动的。外界给予身体一个刺激，刺激由中枢神经传至大脑，大脑对各个部位发出指令，由神经通知肌肉进行收缩运动。如果其中有一个地方出现了异常，就会导致肌肉收缩异常，从而引发腿抽筋。
总体来说，
腿抽筋原因
有很多……
缺钙
缺钙属于原因中的一个，钙离子是人体骨骼的组成成分，同时他又能维持肌肉的神经兴奋度，如果这个度是适量的话，那么就是正常的，如果钙离子偏高或者偏低，都会引起肌肉的痉挛。
着凉
有观点认为着凉或许是小腿抽筋的主要原因，其实并不无道理，人在十分寒冷的时候，大脑也会收到一定的信号，让全身的骨骼进行收缩，以便有更多热量维持人体正常体温，当退步肌肉有其他各别原因的刺激，再加上缺钙收缩等就会引起小腿抽筋痉挛。
疲劳
还有一种就是疲劳的情况下——用腿过度肌肉疲劳的情况下，小腿也十分容易发生痉挛。
缺乏营养
挑食的朋友容易腿抽筋，在空腹或者某些人体所必须的营养物质达不到标准时，肌肉的兴奋性开始异常，在很多微量元素或水分缺失的情况下，腿部同样可能引发抽筋。
疾病
还有一种情况是比较少见的，就是罹患某种病症的情况下，如脑膜炎、脑血管病等，大脑无法对肌肉神经做出正确的指令，就会引起抽筋。
腿抽筋的话，请不要着急，轻轻拿捏小腿后侧，反复揉捏缓解肌肉抽筋的痛楚，如情况未得到缓解，尽快前往正规医院就诊。
来源：健康四川
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