热到崩溃的6月！没有空调的比利时要疯！
疯啦！！比利时这高温也太让人崩溃了吧！显示33度，可是体感绝对超过35°啊！！
刚刚送走了200年来最暖的春天之一。
又迎来了6月份持续的大热天！
上面写的是暖和的五月+炎热的六月=酷热的夏天。
看看比利时都热成了什么样了……
这是今天下午比利时的E314高速公路，在Aarschot边上的一段直接因为高温熔化翘起来了……全部车辆绕行改道。
同时，号称一年有半年在下雨的比利时竟然因为长时间不下雨发出了干旱警报！农业已经因为缺水损失了几百万欧元。
建筑行业的施工因为极端的酷热天气已经大部分都停止了。
安特卫普附近的森林Kalmthoutse-Heide亮起了火警红色警报，意味着森林有极大危险自燃引发森林火灾。
不过总算有一个好处，那就是这两个月的太阳能产能快爆表了，是近几年比利时最高的一段时间！
生活在比利时的我们也快热爆了，不像国内家家户户有空调，比利时几乎没有装空调的民居啊！
所以，生活在当地的人民已经都疯了！唯有给盆凉水才畅快啊！！
朋友圈里大家的反应也是相当招笑了~
还好媒体及时给出了高温生存指（shua）南（bao），请大家认真阅读（敲黑板）
一、吐槽
你要每一秒都大声说出来“好热啊！”，每一个对话的开头都以“我热啊！”起头。你不说谁会知道你对天气不满呢。
所以你必须把这个想法告诉你亲朋好友，街上遇到的陌生人也不要放过！
二、多喝水
早上来杯咖啡，下午来杯奶茶，晚上再去酒吧喝遍比利时啤酒，完美！记得补充水分！
三、继续吐槽
不要放过任何一个社交媒体！尽情地在上面吐槽高温吧！
不过一定要发快一点！不然手机马上就要融化掉啦！
四、洗个温水澡，喷止汗剂
用温水冲淋身子其实会让你降低你的体温，让你感觉更凉爽，而冷水澡会让的身体保持热量。
然后可以在适量在腋下喷点止汗剂，这样可以防止气味浓郁，人挤人的时候避免尴尬。
五、紧闭窗帘，尽量不要用烤箱
出门的时候最好拉紧窗帘，然后尽量不要用烤箱。否则日光和烤箱温度会使房子温度升高。
我今早就没有在太阳晒到家里的时候开窗帘，果然没那么热！
六、吃辣
大家印象中觉得吃辣会更热，从另一个角度想，辣的食物会让你出汗，这意味着你的身体可以开始更快的散热。
七、接受现实
你需要有一颗强大的内心去接受自己就像在微波炉里的人体模型一样在融化的事实。
中国人说心静自然凉，无法反抗就接受吧……
好的…看完搞笑版抗高温指南，那也来看点正经的干货。
在这样的高温下，新闻也提醒大家要注意防晒！的确啊，老外以黑为美，我们中国女孩子可是都希望白成日光灯才好啊~尤其紫外线伤害加速衰老，不得不防！
于是防晒霜就必不可少了！刚好比利时权威商品质量检测机构Test-Aankoop推出了防晒霜大测评，针对目前比利时市面上18种卖得最好的产品，检测结果让人大呼惊讶，赶紧跟大家来分享一下哦！
这次测评的全部是日常使用的SPF值30的防晒产品，从便宜到贵有18款。
包括常见的超市品牌Cien，妮维雅，Kruidvat，欧莱雅，药妆品牌欧树NUXE，Uriage，雅漾，薇姿，以及常见的大牌倩碧，娇韵诗，碧欧泉等等，牌子太多不一一介绍啦~
经过测试，结论就是，贵的防晒霜完全不等于品质好的！
综合表现最好的竟然是这瓶400ml只卖9.99欧的Kruidvat防晒！防晒时间与指数相符合，防晒效果很好，过敏原几乎没有。真的惊了。。。
我刚在前段时间斥巨资买了一系列贵的防晒，比如药妆贵妇牌DARPHIN，还有娇韵诗和资生堂，安耐晒啥的，现在心好痛……
尤其娇韵诗被点名批评，，，说是SPF30，实测根本连SPF15的效果都达不到；倩碧更惨，连SPF10都达不到，幸好我是倩碧一生黑，买过的仅有的倩碧都难用到无语。
这里介绍下什么是SPF，它是英文“SunProtectionFactor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟。
可是我一直买娇韵诗防晒啊，，，真的，心痛到不能呼吸，以后再也不买了，还是这18种里面最贵的一等，明天就去逛Kruidvat！
希望大家选购时也擦亮眼睛，化妆品有时候还真的不是最贵就最保险的……
我们下期见啦~
今天第二条公布海航电子代金券的中奖结果，赶紧去看看有没有自己吧！
本文部分转载自“英国大家谈”微信公众号
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｜喜欢就尽情滴转发到朋友圈吧｜点击”阅读原文“查看比利时恐袭速报在比利时布鲁塞尔获法律硕士学位，有欧盟和国际组织工作经验，曾为帝都公关人，现从事法律相关工作。2015年2月创立公众号比利时吃喝玩乐和网站，与大家分享比利时生活，欢迎加微信号likebelgium跟我们聊天~
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