李辛 | 孩子沉迷于手机的背后
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I WANT
my phone.
编者按：
相信每一个关注教育的人，都无法忽略这个时代里，电子产品带给孩子的影响。
然而，让孩子们沉迷的，是游戏吗？是视频吗？是手机本身吗？如果已经沉迷，那这个问题解决得了吗？该从哪里入手解决？
小编从李辛老师《精神健康讲记》中节选了相关内容，从具体的案例入手，供大家参考。
节选自《精神健康讲记》
李辛 | 作者
明明 | 编辑
网络 | 图源
手机里的“美丽新世界”
听众：我的问题可能大部分人都碰到过。我的孩子两岁八个月，本来我是全职在家带孩子。家里出了变故，我刚出来工作两个多月，换我妈和婆婆两个人轮流带孩子，大部分是我妈带。
现在出现一个问题，我孩子对手机着迷了。我回家看着他呢，他就躲。我把WIFI关掉，他会自己去打开。他本来是一个蛮阳光的孩子，以前他爸运动能力很好，不管什么天气，几乎每天带他去运动。我看过您的《儿童健康讲记》，就有意识地每天保证他一定的运动量。
最近两个多月我妈带孩子，情况就完全变掉了，小孩子的脾气也变得暴躁了。如果我妈不让他干啥，他就“噗噗”地吐我妈，打我妈。
他跟我在一起时会好很多，但是因为我现在出来工作，所以每天跟他待的时间很少，大部分的时间都是老人跟他在一起。我跟我妈说，我们家有书，可以看书学学怎样带孩子。我妈跟我说，我都50多岁了，还看什么书。
听众们：那你带嘛。
听众：我现在带不了，因为我先生突然去世了，我必须出去工作。我现在挺苦恼的是孩子爱玩手机这个问题。还有饮食方面，他现在吃糖、吃巧克力也没有节制。
李辛：小孩子或者大人对一件事情上瘾，其实是因为他在生活中没有真实的、深刻的交流。我问两个问题，你妈妈的性格强势、固执吗？有没有跟人交流的时候喜欢只听、只讲自己的东西，习惯单向交流？
听众：我妈强势，但是她强势不过我爸。针对孩子玩手机的事情，
我跟她沟通过，但是沟通的效果不太好，有时候会吵起来。她自己也喜欢玩手机，早上起来看，晚上睡觉也看，而且她的眼睛已经有问题了。我都带她去看过医生了，医生说你不能再看手机了，她还是忍不住。
李辛：你父母之间有真实的交流吗？
听众：什么是真实的交流？
李辛：就是人和人之间正常的情感互动，彼此之间留有空间，又关心对方的所思所想和内在感受。
听众：不是很好。
李辛：你婆婆也帮忙带孩子？
听众：我婆婆她在老家，空一点的时候就会过来帮忙，她比较温和。
李辛：你婆婆的家庭生活如何？
听众：我公公一直在外面打工，婆婆一个人在农村。她虽然平常不怎么讲话，但是我可以感受到，她也是一个很固执的人，不太愿意去改变。
李辛：今天很能体现荣格说的“共时性”。我们今天讲的话题其实都跟家长和孩子之间的交互有关。我觉得你的交流是真实的，我们俩现在的互动是真实的，它没有停留在概念上，也没有因为你心里的担心和害怕在那里绕，你的表达非常清楚和客观。
你因为现实的原因不得不离开孩子去工作。你妈妈自己的生活没有真实的情感交流，而且还偏强硬，然后婆婆这边的支援也不够。
孩子在成长过程中需要充分的陪伴和交流，不一定需要具体形式的交流，但心理上需要有足够的关注和真实的交流。
孩子跟大人不一样，大人喝酒划拳吃饭，说说废话，就觉得挺满足的，只要没人表现出太过分看不起他就行。
孩子不一样，他需要从内在跟人进行深刻的情感交流，即使没有语言。而现在两位长辈呢，因为他们自己的生活中也没有真实的情感交流，所以没有这样一个场。孩子虽然天天跟你妈在一起，但是得到的有效滋养不够。
听众：我妈妈是没有用心带孩子。
李辛：因为过去的时代原因，这一代的一部分老年人没有机会发展出相对清晰的自我意识、充沛的内心和理性的思考，以及深入的情感交流模式，慢慢地，内心僵化封闭了。
听众：孩子一吵，她就把手机给孩子。
李辛：所以孩子自己造了一个“美丽新世界”，在手机里，他终于有一个自己的世界了。虽然不够好，但在这个小世界里，他有自己的相对不受打扰的一个内在建构。这个画面是有点无奈，但也是我们大多数人生活的真实情况。
过去、现在和未来
李辛：作为父母很希望孩子能避开所有的障碍，哪怕是湿疹也不要得。但是实际上，人面对困境的转化力是非常大的，有时候痛苦会让人深刻化，找到正确的发展方向，当然也可能让人逃避到肤浅地带。
如何避免肤浅化，转向深刻化呢？如何完成这个转化呢？
在一个家庭当中，至少需要有一个人是相对理性的。如果这个人能够跟孩子建立很深刻的关系，他能够既像老师又像玩伴——我们不一定要去找很高的精神导师，其实我们每个人在不同的面向也可以发挥这样的正向作用。我们一步步成长，经历各种困难、疑惑和痛苦，然后有一点点对现实人生的理性的认识，和孩子慢慢地去交流，这样就会帮助到孩子。
现在有不少流行的观点，认为小时候经历不好，成年后就肯定很糟糕，比如童年创伤、原生家庭之类的概念。这些儿童时期的影响，对某些孩子会有影响，但不是绝对的。如果有良好的社会及家庭支持，有理性的家长、老师的引导，每一个人都有机会转化过去的黑暗，发展出清晰、深刻、宽厚和理性的精神世界和心灵。
你妈妈的情感封闭，爸爸强势，甚至会有攻击性的交流模式，那位婆婆呢？
听众：她更封闭，也不识字，就天天干农活。
李辛：你现在跟父母住在一起吗？
听众：没有住一起，我妈过来帮我带孩子，我婆婆有空过来。
李辛：你和父母住得很近？
听众：在一个小区里。
李辛：你可以把你照顾和关注的对象扩大一点。你不能直接说“孩子最近手机看得太多，我要跟你们谈谈”，你可以从对他们关心的角度进行交流，可以跟他们聊聊过去的事情。
我们的上一代压抑了太多的东西，我常常跟我父母聊天。他们讲的有些话题我听了无数遍了，但对他们来说，这一遍遍地讲出来，非常有用，这是过去被极度压抑、断裂部分的一种重建和再接通。我们要去听听我们父母长久埋在心里的抱怨，这个非常重要，对他们的健康有好处，哪怕只是为了自己的孩子好。
其实父母的状态好转，对我们的生活也是至关重要的。对一个整体的大家庭来说，他们是过去，我们是现在，孩子是未来。如果只要未来，没有现在和过去是不行的。把过去切掉，也就没有了未来，这是一整条河。
所以，虽然凸显的是小孩子看手机的问题，其实也是带出了整个家族情感交流断裂的问题。作为整个家庭中比较清醒的、有承担力的人，你要把这部分延续起来，要跟爸爸妈妈多交流，让他们说出过去的那些痛苦。进入这个场，可能你会不喜欢，会有眼泪、情感和情绪在里面被带动出来，这可能是你小时候被动接纳的东西。
但你可以在平时跟他们吃饭、散步、聊天的时候，带动他们，让他们内心已经凝固很久的情感、情绪流动起来。当他们流动起来之后呢，也能够带动他们跟孩子的流动。不然整个家庭都是凝固的，小孩子不找自己的出路，他也受不了。
等这些凝固溶解了之后，你也会变的，长相和气质都会变，这个很有意思，然后你的生活和事业发展会更通畅。这个不是不好理解的玄学，是万物一体的道理，这就是交互。
就像现代的企业不做互联网，都会死掉。我们现在讲的精神、情感，相当于肉体的互联网，它非常重要，这部分被大家忽略了。
我们的上一代，因为社会环境、时代的原因，很多人的思想、意识、情感、情绪被强行割裂了，他们没有选择的自由，只能工作、结婚、生孩子，也不能选择另外一个工作或者城市，因为会没有粮票，没有户口。夫妻相处不好，想分开也不能，因为没有地方住，因为有孩子......
我们上一代人的一生，有很多无奈和禁锢。所以，作为他们的后代来说，我们有责任带动他们。
很多家长以为，把孩子送到一个好吃好喝的好环境就万事大吉了。学习的环境、老师、同伴固然重要，但家人才是孩子身心健康、心智成长的关键。如果家庭是冷漠、混乱、不讲道理、互不关心、不思考、软弱、逃避......大家可以想一想，这样的家庭环境会交互出什么样的孩子。
我们成年人要做一些必要的功课，这个非常重要，而这个过程能让我们深刻化。
我们可以选择回避，让问题积存在那里，让停滞不清的力量影响每一个人。也可以稍微勇敢一点，开始思考、尝试、改变。一旦开始这样做了，精神上慢慢也会强壮起来，心智和情感会更健康。这就是父母可以给孩子最重要的东西，胜过万贯家财、千般言说。
很多人以为只有练功打坐、抄经、弹琴、看书、学习......能改变人的根本，这些虽然都有用，但当主体混乱、回避、软弱、沉溺幻想的时候，就会“花了时间，功夫却不上身”。
要正视，然后思考、行动。
咱们可是“所有教育同行的陪伴者和支持者”呢！
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