三伏天=空调＋西瓜。那么问题来了，古人没空调该咋活呐？！
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古有“三伏”之说。“从夏至后第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后为后伏，谓之三伏”。也就是说，夏至标志着炎热的开始。三伏天三伏天，这才初伏刚过。这种天气热到只想吹着空调吃着西瓜还严重怀疑空调不制冷。这不禁让人联想，古代人该如何度夏？看着华妃娘娘还穿着厚厚的一身，难道古代不热吗？
其实不然。唐贞元十四年（公元798年），“春夏大旱，粟麦枯槁”。宋至道二年（公元996年），“六月，大热，民有渴死者”。而史上最热的夏天出现于乾隆八年，即公元1743年，根据中国气象局国家气候中心古气候研究室主任、气候变化研究首席专家张德二的研究换算，1743年7月20至25日下午的气温值，均高于40℃。其中以7月25日的温度值最高，达到了惊人的44.4℃。
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大 树 底 下 好 乘 凉
无论是大树底下好乘凉，还是前人栽树，后人乘凉。不得不说这个方法到现在都很管用，每次等红绿灯的时候，总看到大树底下密密麻麻地挤满一群人。北宋词人秦观说：“芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人”。还有“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床”。可见有水的地方就有细风，有树的地方就有阴凉。
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避 暑 建 筑
骊山避暑图 ［清］袁江
清代界画名家袁江的《骊山避暑图》，图中山峦起伏，雾霭缥渺。宫殿楼阁、丹陛石阶、重檐层扉，无不精致华美。宫苑内众人往来其中，周围草木扶疏，花影阑干。如此精巧豪华的避暑设施一般都是依山傍水，充分体现了古人的环保意识和亲近自然的绿色理念。
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冰 块 降 温
古人采冰图
一般从每年冬天的12月起，工人开始采取天然冰块进行储存。那冰取回来藏在哪里呢？答案是——冰窖。冰窖都建在阴凉的地方，深入地下。用新鲜稻草跟芦席铺垫，把冰放到上面之后就覆盖稻糠、树叶等隔温材料，然后密封窖口，待来年享用。
冰窖只有富贵人家才有，皇帝家的冰窖是最大的，自己和后宫分了之后，剩下的冰会赐给大臣，能被皇上赐冰那可是极大的荣宠呢。
古人盛冰也是有讲究的，上面一张图叫冰鉴，是古代暑天用来盛冰，并置食物于其中的容器。它既能保存食品，又可散发冷气，使室内凉爽。那不就是空调冰箱一体机嘛，厉害了~
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解 暑 饮 品
每到夏天，喝着冰镇饮料，吃着雪糕，吹着凉风可谓一大享受。谁说古人不会享受了呢？时至宋代，伏日清热防暑食物就更多了。诸如瓜、李、荷叶、绿豆汤、鳝羹、银苗菜、新莲、避暑汤等。具记载，宋代已有西瓜，如宋代诗人方回《秋熟》诗有：“西瓜足解渴，割裂青瑶肤”的描述西瓜，又名寒瓜。
荷叶也是很好的祛暑食物，其性味苦、涩平。具有清暑利湿、生津止渴等作用。
明清以来，伏日最盛行吃莲子汤。《清稗类钞》说：“京师夏日……鲜莲子之类，杂置小冰块于中”宴客。日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。中老年人食之，轻身益气，令人强健。
清朝北京地区伏日选择中草药避暑，据《京都风俗志》说：“伏日，人家有食盛馔异于平日者，谓之‘贴伏膘’。或以此日起，有合冰水者，或有煎苏叶、藿叶、甘草等汤，于市中舍之，谓之暑汤”。
慈禧太后在躲避八国联军出逃陕西时，还曾“要吃冰镇酸梅汤”。可见，不论皇家还是百姓，夏季解暑饮品都相当受欢迎。
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解 暑 工 具
竹夫人
“竹夫人”是古代消暑用具，也被称为青奴、竹奴。制作时用打磨光滑的竹条编制，形成圆柱型。因为整体都是镂空编制的，天气热时放置在床上抱着入眠非常惬意。《红楼梦》中有这样一个谜语，“有眼无珠腹内空， 荷花出水喜相逢。梧桐叶落分离去， 恩爱夫妻不到冬。”而谜底就是“竹夫人”。
草帽
相比冰块而言，草帽更容易走进寻常百姓家。为了躲日头，古代也没有遮阳伞，只有草帽。而对于炎热而又多雨的江南的平民百姓而言，一顶既遮阳又挡雨的斗笠，几乎伴随着劳动人民生产生活的大部分时光。
斗笠
最后不能遗忘的就是扇子了，古时，扇子称为“摇风”，多用竹篾编成。文人墨客常在扇上作诗绘画，增添雅致，又被称为“凉友”。到汉代，“人工风扇”开始在富贵人家流行。
时至今日，扇子都是现代人们夏季常备品。怎么样？你还在担心古人怎样解暑，其实现代的文明很多是来源古代的。如果空调和西瓜都不能带给你凉爽，那只能跟自己说：“心静自然凉”了。不说了，我去修空调了...
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