不行了，感觉身体被掏空
首先来张欧洲杯大logo镇楼
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欧洲杯
最近不少球迷朋友一定是白天上班睡眼惺忪
晚上又满血复活怒看球赛
福妹想说
偶尔熬夜怡情
经常熬夜伤身
连续熬夜可就得灰飞烟灭了
不过也福妹知道
我这么说了你们也不会听
所以福妹只能看着你们zuo
然后默默拿出一些对抗熬夜的小技巧
这样也好，大家学去了
多少能zuo的久一点不是？
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由于时差关系，我国的球迷朋友们只能在深夜或凌晨看球，其中不乏在职人士，也不乏年龄偏大、患有心脑血管疾病的人，熬夜看球会打乱平时的生活规律，也会带来情绪上的波动，这对血压是有影响的，会增加患心血管疾病的几率。为了避免心血管疾病的发生，球迷们需要注意这几个方面：
首先，熬夜看球后第二天要补觉，对于上班族而言则可以在午饭后打个盹。
其次，饮食要清淡一些。要尽量避免油炸、烧烤类食品，因为过多的油腻食物会增加身体负担，增加心血管疾病发作的几率。
然后，就是要经常补充水分。夏天气温较高，熬夜看球会增加血液黏稠度，多喝水能够降低血液浓度，降低心脑血管疾病发作的几率。
再者，由于熬夜最可能会给脑力、肠胃和肝脏带来不良影响，所以在熬夜看球后的饮食成分需要为以下几点提供保障：
①缓解大脑疲劳
②肝脏修复
③缓解视力疲劳
④有效抵抗自由基
⑤同时不给肠胃带来负担
因此最好以高蛋白、低脂肪并富含维生素矿物质的清淡好消化的饮食为主，尤其提倡富含维生素B、维生素A、维生素C、维生素E、钙、锌、镉、钼、硒及抗氧化物质的饮食。
像福妹这样直接不看球的人
自然身体是棒棒的
但这不代表福妹没有一颗
热爱足球的心
福妹每天都会玩足球竞猜游戏
每天一猜，到点睡觉
第二天就成了人生赢家~
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游戏规则
1.用户进入页面登录后开始参与投注即可获得一次抽奖机会；
2.竞猜两个球队比赛结果（赢、平、输）按正常90分钟内的比分，不算加时和点球决胜，比赛前2个小时关闭竞猜；
3.比赛结束后，猜中的用户将可以再获得一次抽奖机会；
4.用户获得抽奖机会可以进行大转盘抽奖，获得抽奖机会越多中大奖的机率越大；
5.每次大转盘抽奖要消耗一次抽奖机会；
6.用户还可以朋友圈邀请好友赞助抽奖机会，每成功邀请一个即可获得一次抽奖机会，邀请越多抽奖机会越多；
7.用户参与的每场比赛竞猜获得的抽奖机会在下一场比赛开始时自动清空，请获得抽奖机会的用户及时抽奖；
8.本活动最终解释权在法律允许范围内归本公司所有。
福妹最后再次强调
足球好看
终归也只是游戏的一种
可别为了贪图一时爽快
结果最后
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