传递爱心，三乡献血活动盼你参与！
中山市中心血站
将在三乡镇文化广场
开展1场街头无偿献血活动
1月22日（周五）
18：00-21：30
温馨提示
疫情期间，新增无偿献血健康征询内容，在献血登记时，医务人员将进行问询。献血不能空腹，献血时请带上身份证。
参加无偿献血基本条件
1）18—55周岁的健康公民，身体健康；既往多次参加无偿献血，并无献血不良反应，献血年龄可延长至60岁。
2）捐献全血两次献血间隔时间不少于六个月；新冠疫苗接种后不少于28天。
3）公民参加献血，每一次献血量200、300、400ml
4）献血者的体重标准：男性公民≥50公斤，女性公民≥45公斤
5）身体状况：身体健康，近期无感冒、发烧、咳嗽，无重大疾病，慢性病史无流行病接触史。
献 血 注 意 事 项
01
献血前：
1.了解血液知识，消除惧怕心理。可了解献血的基本条件，哪些情况不适宜献血。
2.献血前一天要保证充足睡眠，不要熬夜；保持良好生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。
3.献血当天要携带本人身份证或其他有效身份证。
4.不要空腹献血（进食4小时后为空腹），宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等。
5.多饮水；献血前一天和当天禁饮酒；
02
献血中：
1.入座后，伸展手臂，露出肘部，让采血护士进行消毒。
2.身心放松，保持心情愉快，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针和产生疼痛感。
3.如果您过度紧张或者在空腹、疲劳的状态下献血，有可能发生头晕等献血反应。若出现头晕、心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉工作人员，我们会提供专业的处理和护理以确保您的安全。
03
献血后：
1.献血后于针扎处至少加压5分钟；保持针眼处干燥、清洁，止血贴应贴4小时以上，晚间冲凉后可去除，24小时内采血手臂请勿提重物。
2.请至少静坐休息10～15分钟，确定没有任何不舒服后再离去，当天避免剧烈运动，例如跑步冲刺、上健身房、打篮球、踢足球等运动。
3.献血后多饮水，不要饮用酒精类饮品。
4.如针扎处发生瘀青、血肿，请于24小时内先给予冰敷，可减少血肿及疼痛；24小时后可给予热敷，约7-10天瘀血会逐渐消退，不会留下痕迹。如渗血造成红肿面积较大，应请医生处理。
编 辑：杨韶艳
责 编：郑淑芳 袁旺编 审：郑伟强部分素材来源：三乡卫健分局