最新84180例，张文宏的”不许吃粥“论引发争议（全程视频）
“这样他们就不会跟你说话。不说话被感染的风险很小。”
近日，全国各地都在有序复工复产，复工后，遇到聚众式开会我们该如何进行自我防护？
医学界的“段子手”张文宏医生又发话了。
开会多听少说
和关系最差的人坐一起
张文宏认为： 只要在单位，就应该戴口罩。 他表示，根据接触的海外回国病人案例，大多数人是在办公室里被同事感染的。
对于聚众开会的情况，张文宏建议可以多听少说。一个会议室里，即便有病人，数量也不会很多，因此不太会形成气溶胶。
“你选择坐在那些不爱说话的人旁边，或者坐在跟你关系最差的人旁边，这样他们就不会跟你说话。不说话被感染的风险很小。”
开完会“拍拍屁股就走，跑得越快越好”！
然后就是去卫生间洗手、最好再洗把脸。下班后不要社交，回家陪老婆（老公）。
张文宏还表示，最好想办法让老板不要找你，所以千万别把活干得不好不坏的。
因为，活干得不好不坏的，老板会死盯着。如果把活全干得很好，老板就会觉得：这个人不用找他了，活都干完了。要么索性干得很差劲，这样老板也懒得和你讲了…
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女生不要减肥了
张文宏提醒：女生尤其要注意了，不要减肥了！保证高蛋白，加强锻炼，不会胖，这样最好了。
具体怎么吃呢？张文宏建议：鸡蛋、牛奶、鱼汤、肉…
“中国人最喜欢熬鱼汤，鱼汤喝掉，鱼渣也把它吃掉！”
“营养”这两个字，他一秒钟说了6遍！
确诊后可以自行吃药吗？张文宏：唯一可以自己用的是退烧药
如果确诊后医生让回家隔离自愈，为防止轻症变重症，是否可以自行吃药？张文宏表示：“不要吃这么多药。”他介绍，处方药不能自己去吃，不然有可能发生不可预测的风险，要在医生的指导下使用，而且，国际上也没有证据表明这些药是有用的。
张文宏认为：唯一可以自己用的是退烧药，体温到38.5℃以上，可以用些退烧药，然后控制营养的摄入。在保证充分的营养基础上，退烧药才有用。体温不高时，建议冷水物理降温，多喝些热汤让自己发发汗也有效果。
不清楚谁是感染者时，我们必须采取有效社交距离
“在日常工作中，可能会有无症状感染者。当不清楚谁是感染者的时候，我们就必须要采取有效社交距离，坐在一起吃饭是最大的风险。”张文宏建议，中资企业应该允许戴口罩上班，办公场所应该更加宽敞，在单位应该保持social distance（社交距离）。
合租者中有轻症患者居家隔离，张文宏建议“起早贪黑”
张文宏表示，新冠病毒是呼吸道飞沫传播，只要不共用碗筷，不会因为共用厨房而感染。所有的食物只要烹饪熟了，就不具备感染性。此外，洗衣机只要烘干了，就不存在传染风险。
张文宏建议“起早贪黑”，与舍友错峰使用厨房，不要扎堆，保持社交距离。
万一家里人感染新冠肺炎，最重要的就是营养
他还表示，“在上海我们发现有个病人从国外输入以后，很短时间内变重，然后插管。后来我发现这一批回来的人，打工的人比较多，回中国途中像逃难一样，没有好好吃东西，然后心情也不好。这种病人营养条件差，是轻症转重症最主要原因，他们营养极度缺乏。”
所以张文宏认为，避免转成重症，关键是充分的营养，充分的能量产生抗体。感染生病后最重的是第7-10天，如果这段过程中靠充分的蛋白质，就能产生抗体。
4月15日下午，上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授与在欧中资企业、华人华侨、留学生进行交流的答疑释惑。张文宏说，“你已经生病了，只要你胃口允许、就要用充足牛奶、鸡蛋来保证，肉、鱼都尽量补给。蔬菜水果也都要吃些。万一家里人感染，最重要的就是营养，这个做好了，大多数人可以把病熬过去。”这些都没问题，但在谈到早餐吃什么时，张医生认为“靠吃粥、吃咸菜你就麻烦了，这样抗体是出不来的。”张文宏告诫大家”不许吃粥“时引发争议。
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父母经常跟我们说：吃粥养胃。很多人中国人多年来的早餐标配是，“粥+咸菜”。张文宏医生指粥营养不高？喝粥有什么不好？我们这辈人，还有上辈、上上辈乃至祖辈都是喝粥长大的，粥怎么就没营养了？
还有人说喝粥是优良的饮食文化习惯，需要保持和弘扬“中华饮食文化”；也有人谈及国人体质问题，将“吃牛奶”与“吃粥”分别跟传统饮食习惯挂起了钩，认为“油条＋豆浆”才更合适做早餐。
也有人搞大了，直接为这段话扣上了“崇洋媚外”的帽子。
你认为呢？戳全程视频↓
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