【警院人】你收到了来自川警院的冬至关怀

春雨惊春清谷天

夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降

冬雪雪冬小大寒

2018/12/22

Saturday

寒冬降至，

数九开始，

你做好准备了吗？!

如果有，

那你可是个养生之人，

如果没有，

来看看这份来自川警院的冬至建议吧。

至于冬至是什么，没啥准备，

不！连接准备了，自行了解吧。

好了，进入正题

1

注意保暖

泸州的夏天，没有空调的教室.寝室——真·警察的“锅炉”，千盼万盼气温下降，这下可好，真的冷起来了。

穿啊！多功能服走起，冬被夏被走起，实在不行里面再加小棉袄哦（夏天的感觉回来了😏）。

冬至

2

少吃一点

吃货们，是不是都准备过冬养膘了，但是可都得注意了，冬至来临，中医中讲的阳气较弱了，消化可没那么强大来支持你海吃海喝了。

除了良好饮食习惯，常备消食片也是不错的哦。

3

吃好一点

继续说吃，来，除了别吃那么多，少吃一点也要吃得温和，别以为吃辣暖身子，少一点辛辣，多一点安心，多一份健康。

还有！冬至记得要吃饺子吃羊肉，冬至大过年！

4

保持充足睡眠

虽然期末了，学习固然很重要，但是每天中午晚上早早上床睡个养生美容的安稳觉。你才有充沛精力投身学习，好的身体才是革命的本钱嘛。

5

心情要舒畅

冬至时节养身体更重在养心，都要放寒假了，先忘掉不开心的，烦心的，保持静心，少一点焦虑，只要心态好了，啥事做不好？ 寒冬很快也就过了。

致

青春

冬至未至冬将逝

“天时人事日相催，冬至阳生春又来”

黑夜最长的一天即将过去，

光明的白昼越来越长，

越发靠近的暖阳，

照明阴暗的天，温暖湿冷的夜，

“冬天来了，春天还会远吗”

最后川警院祝福大家冬至到来把一切事情都做得让自己满意，新年到来之时一定要怀揣满满热情面对新生活，新事物。大家一起加油，共勉！

图/新媒体运维中心

文/贺子鑫

编辑/贺子鑫

审核/王先俊 秋虫

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