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教子有方 | 这才是教育的最大死敌，但几乎每个家长都在做！
很多妈妈无奈地表示常对孩子发火。
“因为孩子写作业不专心，我昨天吼了他，结果嗓子到今天还在疼，这可能是对我的惩罚吧。”
“我们家只要一练琴，就会爆发战争，孩子那副心不在焉的样子，真是让人崩溃。”
“工作已经很累了，孩子还不让我省心，各种不懂事，真心累。”
曾经都想做一个完美的妈妈，却不知何时悄悄变成“河东狮”。并不奉行棍棒教育，但训斥和吼叫却依然常见。
我们都想要一个懂事省心的“别人家的孩子”，却没有成为一个温柔智慧的“别人家的妈妈”；我们都想要一个能有自律力的孩子，可我们却没有成为一个有自制力的妈妈。
吼叫不能养出懂事的孩子，也让我们心存愧疚。育儿的这种无力感如何改善？我们如何才能真正成长为情绪稳定的父母？
我觉得妈妈应该清楚自己的情绪到底是怎么来的。从源头做功课，让我们的情绪从适合的管道释放，而不至于在关系中造成伤害。
首先，情绪常常来自我们对一件事情或者一个人的看法或评价。比如一个小女孩做事总是慢条斯理的，妈妈的看法如果是“我的孩子总是做事情比别的孩子慢”，这个妈妈的情绪就可能是着急、焦虑，甚至会对孩子生气发脾气。如果妈妈的看法是“她有她自己做事的节奏，而且慢工出细活”，那妈妈的情绪就可能是放松的甚至欣慰的。所以，当我们有情绪的时候，就要去检视一下自己的看法或观点是否理性，如果是非理性的，就要去做调整。
其次，情绪还跟妈妈对孩子的期待有很大的关系。比如妈妈期待这次期中考试孩子的数学可以考９９分，结果孩子只考了８９分，那她就会有很大的失望情绪。很多时候妈妈的情绪起伏跟期待的落空有关系。需要妈妈结合孩子的实际情况调整自己的期待。只要孩子做了努力，无论结果如何都该受到接纳和尊重。家长也有义务为自己的期待负责，不把自己的愿望强加于孩子，加重孩子的负担。
所谓活在当下，就是在每个当下做我所能做的，放下对未来的期待。如此一来，妈妈内心的情绪便会舒服很多。
最后，人的情绪还跟自我价值感有关联。通常一个很自信的妈妈，在面对孩子的时候情绪会比较稳定，相反那些觉得自己不够好的妈妈反而常常容易跟孩子着急、脾气暴躁，不允许孩子犯错也不能接受孩子平庸。
因此，妈妈的自我成长很重要，要常常回望自己，多找找自己身上的优点，进行自我认可和欣赏。当我们能够很好地看待自己并拥有自信的时候，面对孩子的时候，无论他的表现如何，都可以很从容地应对。当妈妈比较平静的时候，才可以很好地支持到孩子。
当妈妈觉察到情绪以及情绪的来源，改变其实就已经开始了，但真正的改变需要始终坚持并不断练习才会实现。
武自存（北大医学部国家心理督导师、北京存真心理咨询中心首席心理专家）：
在青少年心理咨询中最常见到的家庭结构就是一个焦虑的妈妈，身旁坐着一个看着憋屈怯懦的孩子，有时，还会再加上一个缺位的父亲。妈妈每每提到孩子的“不听话”“不上进”都会是一脸苦闷。
“太磨蹭啦，您说他就不能快一点吗”“我们为了他买学区房，可他怎么就这么不懂事啊”“这孩子感情怎么能那么淡漠啊”，听着这些令人苦闷的质问不禁让人猜想，这究竟得是一个多“没良心”的孩子，能被自己父母形容成这样呢？
妈妈自己不会放松，孩子就会卷入到妈妈对抗焦虑的漩涡里。不论多大年龄的孩子，他们对母亲的关注会持续一生，感受程度最高最敏感的是低年龄段的孩子。当发现自己怎么努力都无法满足母亲的全能期待时，孩子原始的上进心和求得认可渴望会被打压消散殆尽，或是压抑自己的真实情绪与天性，做一个缺少活力的“好孩子”。
妈妈的情绪是孩子的死敌，这话一点不假，我常年见到太多正常的孩子只是因为没有跟上父母期待的节奏，就被形容成是自闭症、多动症，甚至有的父母还会怀疑自己孩子的智力发展水平。实在是十分可笑又可悲。
同时，妈妈的负性情绪是否由孩子全部带来的，值得深思。
每当走近有各类症状的孩子，更真实的情况是夫妻之间常年感情疏离，丈夫在外忙碌，养育任务由妻子一人承担，夫妻间的精神交流非常少，除经济上的支持外，回家吃饭、周末看望老人、带孩子外出等都是走形式，缺少了太多人情味儿的心灵交流。妈妈作为孩子的养育者则是生怕别人说自己孩子没带好，不优秀，孩子成为了自己标榜优秀和炫耀成绩的工具。
作为父母都希望孩子身心健康快乐成长，那么我们就需要逐渐培养出自己能带给孩子快乐感受的能力。问一问自己：我是不是一个风趣幽默的人？我是不是有能力在家人遭遇挫败的时候给予安慰而不指责和讥讽？我是不是可以给予伴侣更多的精神支持少说泄气的话？我是不是正在不断成长更新的并且能够与自己融洽的相处？我是不是能够给予孩子感受到温暖的爱与抱持？
都说孩子身边需要有一个智慧的妈妈，我更想说，妈妈恒久的爱与稳定的人格才是孩子的幸福的源泉。
摒弃攀比和浮躁 做好孩子的榜样王晓芳（北京市顺义区第一中学附属小学校长）：
如今，社会的进步和教育资讯的丰富，让家长有更多的机会走进教育。许多孩子有机会接受各种课外的教育，但同时也给家长和孩子带来很大的压力。一些家长害怕孩子输在起跑线上，所以要从小给孩子学习和储备一些东西。家庭条件的改善也促使家长给孩子提供更优质的教育，所以优质教育的选择也是家长压力的一个方面。过大的压力、过高的期待，可能会让家长的情绪失控。
一方面建议家长以平常心态看待孩子，不要被资讯和社会绑架，正常心态看自己的孩子。每一个孩子都是独一无二的，是个性化的，都有自己的生长规律。
根据孩子的兴趣等实际情况确定是否学习，学习什么，不要以家长的经验、想法和期待要求孩子。如果我们忽视孩子的想法和感受，甚至拿孩子和“别人家孩子”比较，只能导致面对孩子时的情绪失控。
现在有一个普遍的现象，家长自己不学习不思考，将孩子寄托给各种培训班辅导班，以为这样可以培养出好孩子，其实不然。
孩子更需要家长的培训与引领，尤其是小学生。欣赏孩子的优点和特点，引领孩子关注学习之外的广袤世界。一个对世界多样性有更多了解和包容的人，内心的焦虑就会少很多。
另一方面，只有家长做出好的榜样，才能引领孩子更好地发展。当下环境，更需要家长和孩子都静下心来读书学习，摒弃浮躁，要不然何以养成高雅的品性。一个人要拥有强大的内心，更多的是思维和品质的发展和完善，技能学习是次要的。
赵澜波（北京教育科学研究院德育研究中心）：
如果母亲对孩子温柔以待，对孩子的情绪反应给予及时的关注，能够培养孩子的安全感。有几个克制自己情绪的办法与大家分享：
１．在房间的醒目处贴上小卡片，写上“做一个有耐心的妈妈，你能行！”“对孩子要温柔而坚定！”“冲动是魔鬼”等话语。当感到自己要发脾气的时候，停止２秒钟，抬头看看，让自己冷静下来。
２．离开冲突地，到另外一个房间平息自己的情绪。如果爱人也在家，可以交待一声，去屋外走走，不能单独留孩子在家里。
３．如果没有克制住自己的情绪，在事后一定要向孩子真诚的道歉。即使孩子在具体事情上做的不对，作为妈妈也不能发脾气，因此要道歉。道歉的另外一个意义在于，告诉孩子解决冲突的办法是什么，怎么样可以修复关系。
尽管有方法，但方法不是最重要的。因此，家庭教育中最重要是家长的生活状态，有什么样的生活状态，就是什么样的教育状态。而情绪是生活状态和教育状态最直接的体现。建议爸爸妈妈调整自己的生活状态，温厚平和，用好的教育状态养育儿女。
文／本报记者王小艾整理
图片来自网络
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