清水健的一天，论第一男优的基本修养
在日本，可以这么说，许多女性对他的了解可能比自己的男朋友或者丈夫更深。他就是日本成人电影之王，今年35岁的Ken Shimizu（译作：清水健）。他更为人知的名字是Shimiken，也是公认的日本成人电影界最勤奋的男演员。
look，就是这个拥有剽悍身线的哥们儿
这身材反正让同为男性的小编掩面哭泣
他出生于1979年，高中毕业后在GAY杂志通过当模特初次登台。该杂志的总编松子给他建议“像你这样的变态不好好管教的话会很危险的，不如去当AV男优吧”。介是神么鬼话？清水健还是接受了松子建议进入成人电影行业，并且在2015年拿到了“最想被他抱住AV男优奖”。
好安静的美男子
但这个小伙子让我受到了成吨的伤害
话又说回来
老板你为什么要叫我做这篇推送啊
……
入行18年来，他已经和差不多8000名女演员合作过，这其中包括一名前少女流行歌手、一名匈牙利交换生、一对72岁的双胞胎，而他至今只拒绝过一场戏，那就是和一名刚和狗发生过关系的女演员合作。
清水健坦言道：“在日本，成人电影男演员比孟加拉虎还要稀有。”这条Twitter一时之间引起关注，他还写道：“每个月4000部新片，男演员的数量远远不够，这个行业就像墙上的洞，必须要再大一点。”
8000……8000……
我靠！！！
而在接受记者采访的时候，清水健承认他的工作压力非常巨大，因为只有大约70名男演员，而女演员的数量却高达1万名，这是一个非常吓人的数据。
不仅是吓人，这哥们儿是超人么？？
清水健不仅只吃蛋白质餐，而且禁酒，并熬夜排练拍摄场地。忙的时候，他一周能拍21场戏，还要在类似成人博览会的活动上见粉丝。为了保持每天拍摄6场戏的体力，清水健每天运动90分钟，每周4天，主要是举重和深蹲，他认为这不仅能帮助他更好地抽插，还能增加他的睾丸素。
清水健对待自己的工作十分认真，也因此从工作中获得了巨大的受益。他每周的收入高达3.2万美元，他有5辆车，并且经常光顾东京最好的饭店。不过，他明确表示对自己的感情生活不太满意。身高1米63的清水健过去会和搭戏的女演员约会，但是他如是说道：“我从来没有谈过一段正常的恋爱，感情总是结束得很糟糕。我认为，在这一行里，漂亮的女孩子是不会幸福的。她们会把漂亮女孩压榨道一点儿价值都没有，最后她们不得不退出。”
而之前网络上有名叫做yobbi的作者第一次深入采访了清水健的一天。
AM 8:00
清水健正好喝完咖啡在健身。据说是早上健身的话燃烧脂肪的效果最好。
锻炼了20分钟后的食物——西红柿、香蕉、蔬菜汁，鸡胸肉和纳豆，而且有麦片和低聚糖和酸奶混合的特质饮料。
而且yobbi着重强调了清水健的书架，上面有很多书，清水健解释说道他的兴趣好像是QUIZ（类似于一种问答比赛），之前他甚至还参加过并在里面大展拳脚。
AM 9:00
这个时候清水健要准备出发去拍片了。
带着两个包，一个装要换的衣服，另一个就装着牙刷，舌苔刷，内裤、漱口水、安全套等一系列的成人电影男优必备物品，还带了不少蛋白粉。
AM 10:00
进入到拍摄场地，清水健开始阅读当天的台本，台本上写着当天的出场人员、场景的概要和体位的顺序之类的。因为男优基本上也是当天看台本才会知道会跟什么女优合作。
而且日本的情色文化产业是完整的，男优的工作等待时间会非常长，这个时间里清水健告诉yobbi他一般会检查连载杂志的稿子或者写稿子之类的。
从上场到结束拍片yobbi计算了时间是40分钟左右，然后是工作过后的休息直到从工作人员手里拿到演出费，就算第一个片场完成。
好强的胸器！！
然后直到下午16点第二个片场这中间所有时间，清水健都在健身室！就连yobbi都在感叹这哥们儿的生活简直是禁欲过了头。
而这样的片场，清水健一天大概会去两个或者三个。
Yobbi提到一个有趣的细节，那就是每次拍片前，清水健都会确认年龄，把驾照和报纸的日期一起拍照确定不是未成年人。对此清水健的解释是：“这个本来就是灰色产业，像这种看起来多余的东西如果不好好执行的话后果不堪设想。”
咦我怎么知道的好奇怪……
第二个片场走完过后是新宿Livehouse的活动演出。这是一个针对于只有33年历史的AV男优职业，关于男优退出过后的生活抱团问题。
翔味咖喱考验精神力
……
我忽然想起前两天那个梗
你喜欢翔味的巧克力还是巧克力味的翔？
然后就是一点yobbi关于对这一天的清水健的贴身采访的感受：健桑确实是一个很适合从事这个行业的人，而且是一个对生活很热爱的人，最重要的是他是一个很勤奋的人，他为了不让我无聊跟我说了很多有意思的东西，对粉丝也很好、像刚才的活动基本上赚不了多少钱单纯是为了粉丝开心，一般人做不到这些，这样的他值得很多人去学习。
现在清水健已经转行在东京开了家餐厅，主打翔味咖哩饭。连餐盘都是马桶造型呢......
他用苦瓜、药草茶、可可粉等原料混和，最后放入咖哩块一起调煮，直到有些黏稠的感觉时，再加入秘密配方。
清水健笑着说，这个味道保证和大便一模一样请顾客安心食用。
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