再不用活力霜调理，冬季宫寒会越来越重

冬季宫寒加重 

怎么调理效果好

进入冬季，人们容易受到寒风的袭击而引起身体不适，宫寒的女性更要注意保暖，那么在冬季宫寒加重应该怎么办呢？

　降温之后注意保暖是保护子宫一个很重要的措施。中医认为，女性不能为了“风度”而不要温度，特别是腰腹部位以及足部的保暖工作是一定要重视，这样做可以避免加重宫寒的症状。

首先养成一个日常好习惯——泡脚

　可能有人会觉得，脚部与子宫离得那么远，泡脚对于改善宫寒应该没有什么效果，但是专家表示，冬季经常泡脚的女性会比不泡脚的女性要来得健康，在泡脚水里添加艾叶、花椒等药材还能起到活血化瘀、疏通经络等作用。

饮食

注意饮食也有利于调理宫寒，宫寒的女性要远离生冷、辛辣的食物，因为这类型的食物都会刺激到身体，也会影响子宫健康。建议女性在冬季多吃温补的食物，例如红枣、枸杞、牛羊肉等，这些食材能缓解宫寒。

运动

冬季适度运动不仅能提高身体的免疫力，对于宫寒也有一定的防治效果。女性们可以通过散步、慢走等舒缓的运动来锻炼身体。想让子宫部位的血液流动得更加顺畅，那么建议你可以多走走卵石路，卵石路能刺激脚部穴位，从而达到疏通经脉，促进气血运行的功效。

宫寒女人有什么困扰呢

调理宫寒神器——活力霜、平衡霜

活力霜腹部调理涂抹

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活力霜平衡霜调理宫寒案例

活力霜、平衡霜的涂抹方法视频：

活力霜、平衡霜调理案例：