注意海边红旗！澳大利亚、中国游客无视“红旗”下海溺水身亡！溺水怎么办？先自救……
近日（1月2日）13:00左右，泰国素叻他尼府苏梅岛Chaweng海滩，有游客因无视红旗警告，不听工作人员劝阻下海玩水，由于海浪巨大，5名游客被卷进海里发生溺水，造成2死3伤。
据悉，发生溺水的游客共有5名，其中1名71岁的澳大利亚男子当场死亡，另4名游客随后被救援人员紧急送至医院抢救，但其中1名32岁的中国男子最终还是经抢救无效身亡，其余3人经抢救后均已脱离生命危险。
经警方调查了解得知，澳大利亚籍死者在海滩晒日光浴后要下海玩水时，酒店工作人员上前劝阻，但死者没有听劝，继续玩水，不久之后工作人员就听到了呼救声，工作人员马上前去搭救该游客上岸，但最终还是没能挽回其生命。
由于近日泰国南部海域海浪巨大，下海游玩相当危险，部分海滩都已插上了红旗警告，红旗表示危险，禁止下水！以免发生意外。
据泰国旅游警察透露，即使海边插有红旗警告或危险警示牌，甚至部分旅游景点还有相关工作人员随时提醒，但还是有不少游客无视警告，下海玩水。
游客到海边游玩时应尤其注意红旗警示，如果海边插有红旗，表示有危险，禁止下海玩水！
落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
自己将身体抱成一团，浮上水面。
深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。
对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。
如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。
救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发
生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；
第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸
立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。
进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。
现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。
不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。要尤其重视水边的危险警示牌。
要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要酒后游泳。
在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
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