如何毁掉一个孩子的专注力？
3 岁的娃正坐在地上，玩一桶积木玩具。
Ta 越堆越高，眼睛都不眨一下，安静又认真，仿佛进入了无我之境。
这时候，坐在一旁的亲友团纷纷发来慰问：
宝贝儿，你堆的是什么呀？真的是太棒了！
我的乖孙儿哟，渴吗？来，喝口水！
宝宝，你堆的不对，学妈妈这样做！
......
这些场景，大家是不是很熟悉？句句爱意满满，殊不知这些爱意，可能正在毁掉宝宝的专注力。
宝宝的专注力
在被大人的「关爱」破坏
美国印第安纳大学心理与脑科学教授 Chen Yu 做了一个很有意思的研究，他发现：婴儿的专注时长与陪伴婴儿的大人专注表现有很大关系。
实验运用眼动追踪技术，就是给婴儿和父母戴上穿戴式的眼球追踪器。研究人员通过宝宝和父母眼球运动的数据来分析专注力。
图片来源：Yu, C., & Smith, L. B. (2016). The social origins of sustained attention in one-year-old human infants.
实验中，研究员邀请了 40 组 12～16 个月的宝宝和家长，目的是探究家长与一岁左右宝宝的互动模式对宝宝专注力的影响。
结果令人大跌眼镜：
实验中，宝宝本来自己玩得好好的，有的家长努力过了头，拼命向孩子表现自我，要么拿着玩具在宝宝面前不停晃，要么就是指导孩子怎么更好的玩玩具，还在旁边热切地期盼宝宝的反馈。
可惜，家长的这些「好心帮助」，孩子并不领情。
研究者从摄像头中看到的是，孩子的眼神不是飘向了天花板就是看看父母的肩膀，并没有聚焦在父母的动作上，而且，被父母打扰后，也再没心思专注在玩具上。
图片来源：giphy.com
美国心理学学会会员，中科院心理所发展与教育心理学硕士叶壮老师指出：专注是一种持续的认知活动。
当宝宝自己在专注的玩玩具时，家长突然要宝宝喝口水，或者指导宝宝如何玩，这种额外增加的行为，会让宝宝在玩玩具上的专注被迫中断。
同时，注意力的分配又是有「限额」的，宝宝正在关注一件事，很可能就很难再去关注另一件事情。
当宝宝在专注状态中，大人突然来打断，这对于专注力的保持和培养是有害的，甚至会直接影响一个孩子专注力的保持能力。
陪宝宝玩耍的时候
怎样做最好？
看到这儿，家长们肯定很着急，那孩子在玩耍到底该怎么做呢？是不是走开不参与更好？
当然不是。
研究中还有另外一项发现：
家长和孩子在共同玩耍的时候，有两种方式，一种是前面说到的「家长主导」型互动，还有一种，是「孩子主导」型互动。
图片来源：Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants.
「孩子主导」是什么意思呢？
很简单，就是在玩玩具时，让孩子自己自主探索，家长主要进行观察和引导。
家长观察宝宝并且耐心等待，在宝宝四处张望的时候，不发出任何提示。一直等到宝宝对玩具产生兴趣后，才慢慢参与，和宝宝一起去探索它。
这种行为不仅维持了宝宝的专注力，而且有意思的是，即使宝宝中途转移了注意力，对眼前的玩具失去兴趣，只要家长依旧专注看着、玩着这个玩具，孩子也能跟着成人，重新把注意力放到这个玩具上。
图片来源：giphy.com
研究员还对家长的行为做了四组行为实验：
● 第一组的家长，在宝宝玩耍时只在旁边默默看着；
● 第二组的家长，在宝宝玩耍时会看着并且触摸玩具；
● 第三组的家长，在宝宝玩耍时会看着宝宝并且和宝宝说话；
● 第四组的家长，在宝宝玩耍时又看又摸又说话。
研究发现：第四种情况，也就是在孩子主导玩耍的前提下，家长的参与最投入，孩子的持续专注时间最长。
图片来源：Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants.
专注力不是培养出来的
是保护出来的
看到这儿，估计家长们都有了答案，专注力不是培养出来的，是保护出来的。
通常来说，专注力（Attentional control）指的是能够专心而持续地进行活动，忽略外在干扰的能力。
换句话说，专注力就像一个门，它能够把干扰信息挡在门外，然后让我们需要的信息进入大脑，然后进行观察、记忆、理解、推理等思维活动。
对宝宝来说，这个能力与大脑和神经系统的发育密切相关，最主要的是大脑额叶。
这个结构的发育非常迟缓，通常要到 25 岁才能成熟。所以我们也说，专注力与年龄有关，成年人的持续专注力也就 40 分钟左右。而宝宝的大脑发育完全没有成熟，年龄越小，专注时间越短。
图片来源：giphy.com
身为家长，当孩子专注的进行一个认知活动时，不要轻易打扰。把「做什么」的选择权与主动权还给孩子，更不应当剥夺他享受当下的难得机会。
你可以在宝宝向你求助时，尝试加入，用夸张的话和动作，展示出你的宝宝玩的东西的兴趣。比如，玩游戏的时候，在旁边等待时机，成为宝宝攻克目前难题的重要帮手。
最后，如果一定要打断，请提前告知孩子，给 TA 一点时间。
比如，睡觉的时间要到，孩子还在看书或涂鸦，这时候可以先口头告知孩子「十分钟后，我们要准备洗澡睡觉了」，给予提醒，给宝宝一个从自己的专注中抽离的缓和空间。
参考文献
[1]Yu, C., & Smith, L. B. (2016). The social origins of sustained attention in one-year-old human infants. Current Biology, 26(9), 1235-1240.
[2]Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants. Dev Psychol. 2019;55(1):96–109. doi:10.1037/dev0000628
[3]https://www.researchgate.net/publication/329294631_Multimodal_Parent_Behaviors_Within_Joint_Attention_Support_Sustained_Attention_in_Infants
本文专家
叶壮
审核专家
中科院心理所发展与教育心理学硕士、美国心理科学协会会员
策划制作
作者：蔡尖尖 国家二级心理咨询师
监制：大力、阿童木
排版：月饼
题图来源：站酷海洛