你不必难过

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你不必难过

文丨李月亮

电影《3 Idiots》中有句经典台词：朋友不及格，我难过，朋友考第一，我更难过。

你看到这句，有没有会心一笑？

嗯，谁都别装圣母，人之常情的事儿，大家都会有。

当然，我们通常只肯承认“朋友不及格我难过”，因为这难过显得得挺高尚的。而“朋友考第一我更难过”虽然也是客观存在，但这个必须小心藏好，否则就等于宣告我卑鄙龌龊小肚鸡肠，阴暗无理嫉妒心强。

真有那么邪恶吗？我觉得不是。

王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。此言相当有理。不过，鉴于有些人可能没那么大火气，“愤怒”也可以说成“焦虑”。

朋友考第一给你带来的痛苦，应该就是出于“对自己无能的焦虑”，而不单单是通常人们所认为的嫉妒。

其根源是，你和朋友生活在一个圈子里，面对共同而有限的资源，如果TA忽然表现出强大的能力，就预示着将要占去更多资源。而居于劣势的你，则不得不让出本应属于自己的部分，如果你本来拥有的就不多，自然会觉得受到了的威胁，也自然会感到焦虑、恐慌、悲哀、自咎、消沉……这么多的负面情绪袭来，想不难过都不行吧？

记得去年有个读者找我，说单位人事调整，一个比她晚一年进单位的同事毫无先兆地升职成了她领导，其实那同事业绩远不如她，只是会讨好老总。她对这种用人机制特别失望，快半年了，还是调整不好心态，对工作特别抗拒，想辞职却没勇气，整个人负能量爆棚。

我仔细帮她分解了下，这痛苦的来历应该是这样的：

• 她渴望升职。

• 她业绩比那同事好，所以默认要升肯定她先升。

• 同事却升了，抢了她的潜在奶酪。

• 同事成功的原因是会讨好领导，而这点她完全不行啊。

• 要是讨好领导才能晋升，她可就没盼头了。

• 焦虑。痛苦。

这痛苦来得合情合理，只是我觉得大可不必沉浸其中。

因为真正让她痛苦的，并不是没有升职——如果单位没有这次人事调整，或者升职的是个业绩比她好的人，又或者她也很会讨领导欢心，想必她都不会难过得半年缓不过劲儿来。她纠结的，其实是这单位需要会拍马屁才能升职，而她没这本事，本质上还是“对自己无能的焦虑”。

可她真的无能吗？她业绩很好啊，没点真本事做不出这么好的业绩吧？既然有资本有能力，又何至于如此忧虑？

所以我给她的建议是，如果这单位一贯如此用人，就趁早一走了之，若只是某位领导的个人偏好，就继续做好业务，静待时机。当然，也有必要试着提升一下自己的人际交往能力。

后来我在朋友圈看到她换了工作，现在已经做到副总。

一转身，海阔天空。

有时候我们会被狭窄的视野困住，因为目力所及看到的成功都是源自某些特定的实力，而在这些方面，自己恰好不行，于是免不了灰心丧气。

王尔德有言：来自敌人的困难可以忍，来自朋友的成功则不可忍。

这种貌似奇怪的人性，其实有合理的根源——敌人的困难是世界对你的挑战，而朋友的成功则会映照出你的无能，你可以坚强面对挑战，却很难愉快地接受自己无能。

人类的相当一部分苦恼，都来自“朋友的成功”，来自跟周围人的对比，所以常听人说“做好你自己就行了，不要去跟别人比”。这话说得轻巧干脆，可事实上没有人能做到。

人的大脑里，先天就设置了“参照模仿他人”的程序，没有任何人能违背天然属性，完全不关注别人，只淡定地玩自己的——就算做到，也不太可能玩好。因为一个人对自身的认识，很大程度都源自与身边人的比较。通过看别人，来更加准确地认清自己，了解自己的长处短处，独特处平庸处。

这种参照非常必要，只是我们更需要在这对比中发现自己的长处，而不是只透过朋友的成功看到自己的劣势。

我有个做司仪的朋友，做得特别好，他主持的婚宴或庆典，东家没有不满意的，想找他得提前俩月预约。

他很会唱，常在主持时随口来两句，惊艳全场。

有次我夸他唱得好，他嘿嘿一笑，说别提了。

原来这家伙大学是学声乐的，他这副嗓子虽说也不错，但在专业队伍里是不太拿得出手的，所以整个大学时期，他的专业成绩基本都垫底，他看着别的同学各种演出各种拿奖，苦恼得不行，一度得了抑郁症，成宿睡不着觉，吃了四个月抗抑郁药。大学毕业后他直接改行做了销售，但也是不如意。直到后来有个同事结婚，说你口才不错又会搞笑，就凑和着当个司仪吧，我省点钱。他就去了，没想到效果还特别好，后来公司同事结婚都找他。他慢慢发现自己挺是这块料的，干脆辞职做了专职司仪，人生从此柳暗花明。

我后来想，这朋友读大学时的挫败，完全是大象在跟猴子比爬树，看着人家一个比一个爬得高，轻轻松松甩自己十几条街，换谁都会痛苦——也就是为自己无能而焦虑。但冷静想想，生活是个多广阔的竞技场啊，爬树不行你可以比比跑步啊，跑步不行你比游泳啊，游泳不行比举重啊，可能你确实在许多方面都技不如人，但只要有一个优势项目，你就可能成为人生赢家。

而我始终坚信，一个人只要活在这世界上，就说明她的基因有独特的优势，你可能个子不高力气不大长得不美，但你一定有别人不具备的优点，比如耐心、宽容、敏锐、自制力强等等，总之有你独特的生存力和战斗力，否则你的基因不可能生生不息延续千百万年，到今天还活在世界上。

所以，没有一个正常人是蠢到一无是处的，上帝一定给每个人都准备了一样跟生活厮杀的利器，问题只在于你有没有找到。

那么，不必看到别人手里拿着利剑而万分焦虑，很可能你的怀里揣着枪呢。在被打得落花流水的时候想一想，你是不是比错了项目，好好摸摸自己的口袋，找到那个最让你自信的、最多人为你点赞的、最常带给你优越感的能力，那就是你的武器，掏出它来，到属于你的战场战斗吧。

 - END -

--选自李月亮新书《世间最美是心安》

 李 月 亮 

专栏作家

专业解读情感疑难杂症、人生纷繁谜题

以温柔有力的笔触，呈现有品质有力量的生存之道

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