1999年，她从中国传媒大学播音系毕业，进了上海电视台。本该做主持人的她，被分在了人力部门，负责整理档案。那时还不用电脑，她每天就是摆一摞档案袋，一个个打开，整理，破的地方用胶粘好，写错或者遗漏的信息就改过来。慢慢的，周围的同事都知道，有个学播音的女孩在人力部门，任何小事交给她都能做好，态度也很好。再后来，台里出了一个新节目，想找年轻主持人，大家就想到了欧阳夏丹，让她来试。现实没有按照你期待的剧本安排，你急也是这样，不急也是这样。焦虑只会让你失去智慧，做出愚蠢的决定。然后让情况变得更差，你更不满意，又更焦虑……恶性循环，最后什么都得不到。知乎上有个博士后，讲他高中时考试的一个小细节，很有意思。每次他的试卷正面才做一半，教室里就开始有人翻试卷，做反面了。一两个人翻，他还比较淡定。但很快，越来越多人开始翻试卷，哗啦哗啦哗啦啦……清脆的声音划过教室，听得他胆战心惊。“别人都翻面了，我还在那抠，还完全没头绪，那心里真是翻江倒海。”有时他心态就垮掉了，就会做出不理智的决定：虽然还有几道题空着，但也跟着翻面，硬着头皮开始做反面。而如果他不去管别人翻不翻面，不慌不忙按照自己的节奏作答，成绩一定会更好。但当年那个考场里战战兢兢的男孩，是没有这份清醒的。要是你不能稳住自己的节奏，总慌慌张张，被别人带着走，这辈子就不可能拿高分。她30岁了，还没有小孩，看着同龄人接二连三生了二胎，“又着急又来气”。“咱也不是不能生，但现在工作还不稳定，要孩子就得丢工作，要工作就不能生孩子。”
“其实我对老公都不咋满意，前两年着急嫁出去，随便凑合的他，真的特别凑合，现在感觉有点凑合错了。”
——就是说，她当初看别人都结婚了，着急，嫁了不合适的人。现在又看别人都生了孩子，又着急，想在不合适的时间生孩子。你现在就是在漫长的人生考试里，第一面还没做完，但看着别人都翻面了，你慌了，想强行跟着翻。但你冷静想想，你现在是该按照自己的节奏，好好做完这一面，还是慌慌张张跟风翻卷子？
后来我给她两个建议，第一，考虑晚两年生孩子。第二，改掉自己的急性子。想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。
而如果过于使劲，闹得太凶，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。
慌乱，焦虑，压力……这些情绪特别容易让人心态垮掉，然后做出错误决定。而这种不如意的罪魁祸首，很可能不是你能力不行，而是心态不好。如果你能试着稳下来，冷静想想自己到底该干嘛，然后根据自己的节奏慢慢来，情况想必会好很多。石榴树不会因为看见桃树开花就着急，自己也要迫不及待跟着开。扎克伯格20岁创建Facebook，28岁就已经身家千亿。陶华碧50岁才创建老干妈，28岁还在工地抡铁锤背泥巴。我们必须要学会不慌不忙地过日子，气定神闲地做自己的事。耐心去耕耘，不要急着去收获，也别管别人收获了什么。他们夫妻俩都是文化人，文革时被下放到干校做体力活，杨绛也觉得“不要紧”。钱钟书负责烧开水，她负责种菜，得闲就坐在小马扎上，看书或写东西，气定神闲。杨绛还曾被分去扫厕所，她依然“不要紧”。平心静气地把脏兮兮的女厕所，扫得焕然一新。87岁那年，挚爱钱钟书去世了。她开始整理钱钟书的手稿书信。几大麻袋的手稿，多数是字迹模糊的散页和纸片。她戴着眼镜，不慌不忙地逐页辨认，再仔细分类和梳理，日复一日，做着繁浩的工作。104岁，《钱钟书手稿集》终于全部出齐，共计71册。这一生里，除了爱人离世，不管遇到怎样的麻烦，她好像都没慌乱过。这种淡定而自由的人生态度，是我们现代人最缺的，也是最该学习的。这些年，世界节奏变得很快，每个成年人都活得慌慌忙忙。像猪八戒吃人参果一样，只顾着往嘴里塞，都没心思品品是什么味儿。人这辈子，偶尔紧张，偶尔慌乱，偶尔背负压力，都不要紧。只有安静的灵魂，才能妥善处理杂乱世事，也才能细细品尝世间美好。所以，我们一定要学会平息心中的噪声，带着一颗轻松而安定的心去生活。你平静地做好自己的事，生活自会把属于你的东西，在合适的时候，一样一样都给你。新书 · 来啦
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重磅！月亮筹备了两年，超级治愈！关于生活、婚姻、情感、人性……
作 / 者
李月亮。高人气作家，新女性主义者，扎实写字的手艺人。以理性和智慧陪万千女性成长。新书《好的人生，不慌不忙》当当网热卖中。微信公众号：李月亮。