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来源：黑河日报

小编：碧方

今日提醒

市民朋友们：

春季由于早晚温差大、天气干燥，人体免疫力及呼吸道系统抵抗力相对较低，是流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病的高发季节，并容易在学校、托幼机构等集体单位形成暴发流行，黑河市疾控中心提醒您：做好预防是关键。

如何预防呼吸道传染病？

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，饭前便后、外出归来要洗手。咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，把纸巾丢到垃圾桶内。

3、保持良好的生活习惯，生活有规律，多喝水、不吸烟、不酗酒、不熬夜。适宜锻炼身体，保持均衡饮食，做到粗细搭配、荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少食刺激性和油炸食物，避免过度劳累，提高自身抗病能力。

4、根据天气变化适时增减衣服。

5、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者尽量避免到人多拥挤的公共场所。

6、学校、托幼机构等集体单位要严格落实晨午检、因病缺勤追踪制度，发现发热伴呼吸道症状患者应及时报疾控中心。做好教室、寝室通风和食堂、卫生间等部位的消毒。

7、提倡适宜人群接种疫苗，有效预防流感等呼吸道传染病。

8、一旦出现发热伴呼吸道症状，应及时到正规的医疗机构就诊，并佩戴医用口罩，避免传给他人。

黑河市疾病预防控制中心

2019年2月17日

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