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2016-09-17 图说墨尔本图说墨尔本

相信你一定看过这组照片，“温碧霞同学聚会”的合照曾一度爆红网络。

照片中近50岁的温碧霞依旧貌美如花、身材火辣，不禁令人咂舌，直呼皮肤保养的重要性。如果是寻常女性，到了这个年纪早已是皱纹爬满全身，看来温碧霞对于皮肤的保养是下足了功夫，她曾表示：“我不怕变老，经常拿燕窝当早饭吃。”

燕窝当早饭吃？别大惊小怪啦，小编告诉你，其实这在演艺圈很常见，很多女艺人都有吃燕窝的习惯。一代女神张曼玉曾感慨道：“衰老是自然界的规律，没有人能够逃避，自己也曾因为保养不当而生成皱纹和色斑。”而为了控制肌肤衰老，张曼玉可是做足了功夫，她就经常吃燕窝等胶原蛋白丰富的食品。

在香港，很多女明星都很推崇食补燕窝，以达到养颜效果。

关之琳：“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。”

陈慧琳：“我不太喜欢吃补品，却很喜欢吃燕窝，我认为多吃燕窝可以养颜美容，令皮肤光滑细腻，不会有皱纹。”

关咏荷：“吃燕窝的确有滋补作用，皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝，又甜又润；不过keep fit时就会用金华火腿和瘦肉来炖，当汤水喝咯。”

杨恭如：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便煮燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。”

郑秀文：“燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔！”

容祖儿：“希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。”

邓紫棋：吃完燕窝去健身。

黎姿：“我每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去。”

此外，还有李嘉欣、曾宝仪、梁芷珊、容祖儿、徐小凤、汪明荃、周慧敏、叶佩雯、施念慈、谭小环等众多女明星都十分钟情于燕窝。其实小编想说，明星的生活压力真的蛮大的，为了瘦身“吃不饱”就算了，还常常睡不够，但是依旧能保持这么好的皮肤和精神状态，看来燕窝真的功不可没。

当然，女明星吃燕窝不单单仅限于香港，很多大陆和台湾的女明星也是燕窝不离口，例如不老女神——林志玲，她向大家透露说：“每天坚持食用燕窝是她维系青春不老，保持肌肤美白、水润、光滑的秘诀。”国际女神范冰冰也说：“燕窝本来就美容驻颜，甜度适中又不会发胖，爱美的女生都会喜欢的。”，“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”

除了志玲姐姐和范爷外，大陆和台湾女星长期补食燕窝的也比比皆是，例如舒淇自嘲祛斑路漫漫时，也提及了燕窝给予的帮助。对她们而言，保持身材和美容皮肤就像一场永无止境的斗争。