有效预防溺水，这些自救与救人知识一定要和孩子一起看！！（附两个教育视频）
高考结束，暑假马上来临
炎炎夏日没啥比下水更痛快的事儿了
但是家长朋友们您知道吗？
夏季是溺水事故高发期
需引起重视
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6月10日，怀柔区汤河口镇几名中学生在河边钓鱼时坠入河中，其中两名中学生不幸溺水身亡。
从5月到现在，据媒体公开报道，辽宁、上海、海口等地也接连发生悲剧：已有近20名孩子不幸遇难，全都是因为溺水身亡！
▲ 6月5日，沈阳一小学生周末独自外出，不幸溺水身亡。
▲ 5月14日，海口4名16岁少年玩水时，其中1人不慎溺水死亡。
▲ 5月14日，上海一家游泳馆内发生意外：一名9岁男童发生溺水意外，生命垂危。
▲ 5月14日，抚州市3名男孩江中溺水身亡。最小6岁，最大11岁。
▲ 5月13日，3名男孩到钱塘江里游泳，其中一12岁男孩溺水并失踪。
▲ 5月11日，广西6名小学生下河游泳，全部溺水身亡。
……
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这些溺水事故，让所有家长、老师看了都无比痛心。如果遇上溺水，我们该怎么办？
01
学会自救
1
一定要先大声呼喊救命！引起周围的人注意。
2
采取仰卧位，让自己的头部使劲儿往后靠，使鼻部露出水面呼吸。
3
呼气要浅，吸气要深。我们深吸气的时候，人体比重会比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑腾，而使身体下沉更快。
4
我们也可以学习"水母漂"姿势：
如何延长待救时间（水母漂）：深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，于水面略成垂直状，如水母状漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态，如此便可以在水中持续很长时间。在练习水母游时，身体应尽量放松，使身体表面积和水接触面加大，以增加浮力，同时，应将双眼睁开，以消除恐惧。另外，浮在水中时，不可故意憋气，应自然缓慢吐气，以节省体力。
02
抽筋怎么办
（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。
03
溺水急救知识
（1）
清除口鼻里的堵塞物——使溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。
（2）
打通呼吸道后，要立刻倾出呼吸道积水——抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂；然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出；或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上抱着。
（3）
倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸——将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气。注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。
（4）
心脏起搏——如果溺水者有微弱心跳，可以用两只手指（十岁以下的溺水者） 或者一个手掌按压溺水者胸部，动作要连贯迅速，一秒一次。
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溺水事故频发，亲爱的爸爸妈妈们，我们是否该为预防孩子溺水做点儿什么？这份防溺水须知一定要让孩子们牢牢记住！！！
01
防溺水须知
不到有溺水危险的地方游泳戏水、玩耍打闹、清洗衣物、打捞物品。
经过河、湖、沟、渠、塘、井等处谨慎慢行，经过有警示标志的危险地段加倍小心。
上学、放学路上不要下水游泳。
游泳时要有熟悉水性的大人看护。游泳前要做好准备活动，下水时一定要携带救生圈、跟屁虫等救生设备，以确保安全。
未成年人发现别人溺水，要立即呼救，大声喊叫或打“119”向消防官兵请求协助，不提倡未成年人盲目下水营救。
当发现溺水者在水面漂浮时，应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。潜水时，应以自身能力为限，以免发生意外。
戏水时，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一漏气，无所依靠，容易造成溺水。
游泳时最好两人一组，彼此照应。若是团队活动，入水前清点人数，登岸亦同，留一两人在岸上警戒，以策安全。
不明地形或水深处均不宜跳水。
天气再热，不到河塘去降温；
水景再美，不到水中去感受；
水性再好，没有保障别下水；
别人再劝，不用生命去逞能！
02
家长“四知”
知去向、知同伴、知活动、知归时
家长是孩子暑假期间的监护人，预防孩子溺亡事故的发生，做好家庭教育是关键。
在确保孩子安全的前提下，有条件的家庭可以选择专业的游泳培训机构，教孩子学游泳。
暑期里，要特别注意教育孩子各项应急自救、求助、报警等救助小常识，让孩子懂得自救。工作比较忙的家长，要委托亲戚或邻居照顾、看管孩子，避免出现暑期“监管真空”。
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下面让我们一起来学习一下中小学生预防溺水的专题教育片吧！
01
2017年全国中小学生预防溺水专题教育
（家庭版）
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=f0504v59crr&width=500&height=375&auto=0
02
2017年全国中小学生预防溺水专题教育
（学校版）
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=d0397iodztg&width=500&height=375&auto=0
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希望这篇微信可以给每位家长敲一记警钟，这个夏天，让孩子们离意外远一点儿，让快乐的时光没有担忧。
转载自：首都教育
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