杭州妈妈悔死了！4年前的一个决定，让儿子胖到了200斤！

来源：钱江晚报

“最近十几年，小胖墩越来越多，跟饮食结构有很大关系：只吃肉、不吃菜，牛奶当水，蛋白质摄入超标。”

浙江大学医学院附属儿童医院副院长傅君芬，呼吁家长，95%的小胖墩是吃出来的，饮食结构不合理是造成肥胖的主要原因。

14岁男孩体重200斤，肚子像个大鸭梨

据她团队的调查：2万多名7~16岁孩子中，超重和肥胖的比例已经达到20%。

有个孩子，她印象非常深刻。

男孩，14岁，身高一米五几，体重100公斤，整个人横向发展，脖子上的皮肤已经发黑，肚子的形状真的跟鸭梨一样，低头都看不到自己的小鸡鸡；肚子太 大，皮肤也像孕妇的妊娠纹一样，有很多纹路，更糟糕的是，他已经有重度脂肪肝、高血压、血脂紊乱、空腹血糖异常，说明已经处于糖尿病前期。

让她感到无比惋惜的是，孩子7岁的时候，爸妈觉得有点胖，想带他看医生，结果被爷爷奶奶阻止了，觉得孩子胖乎乎的，怎么是病呢？10岁时，终于带孩子来医院了，医生叮嘱半年后复诊，结果一次都没来。

再见面时，已经胖成这样。

一哭就喂奶，最容易把孩子喂胖

这个孩子吃什么胖成这样的呢？原来他家里是开餐饮店的，男孩顿顿吃肉，从来不吃蔬菜；口渴了也不喝水，要么牛奶，要么饮料。每天要喝三四罐奶，换算下来有1000ml。

“这个孩子蛋白质摄入都超过50%了，而正常的只需要15%左右。”傅医生说。

最近她门诊有个宝宝，一哭，妈妈就塞奶瓶，屡试不爽，结果现在9个月，体重有24公斤，这个月龄就算超重了。

“小宝宝，哭一哭，蹬蹬腿，其实对他们来讲就是运动了。”傅君芬说，孩子哭有很多原因，非常不提倡妈妈用奶瓶哄孩子。2岁以后每天250ml的奶量就可以了。

小时候肥胖，会增加脂肪细胞数

孩子白白胖胖，才是养得好，在中国不少家长依然有这样的传统观念；所以孩子胖点，家长不觉得是病，认为成年了，自然会瘦下来。

其实正好相反， “妊娠30周到出生前、婴儿期和青春期，都是脂肪细胞数目增加的时期，如果这3个阶段肥胖，脂肪细胞会增加。”傅医生解释说，脂肪细胞一旦形成，就不会消失，以后减肥就困难了。

孩子的体重，到底多少算标准？有什么简单的方法判断么？

告诉大家一个公式：年龄×2+8。就是这个年龄孩子的标准体重，比如6岁的孩子，20公斤左右算是比较标准；高出20%，24公斤，就算超重了。不过，这个公式针对2~12岁的孩子；大一点的孩子，可以用BMI（体重÷身高2），成年人18.5~24.9属于正常范围；孩子处于发育期，BMI也随 着年龄增长变化，18岁的孩子，BMI24就算超重了。

“从2岁到青春期，孩子体重每年增加2公斤，如果一年增加5公斤，就要引起重视。”医生说。

Tip：带着孩子多运动，多喝水，多吃蔬菜和水果，千万别等到体重无法控制了才来懊悔哦！