@成艺2018级、2019级同学，暑假余额不足，"开学指南"拍了拍你

返校季

新学期

新希望

@成艺大学2018级、2019级同学：

2019级报到时间：2020年9月5日

2018级报到时间：2020年9月6日

滴滴~暑假“余额不足”！

离校前信誓旦旦立下的flag，你完成了吗？

要早起，要养成规律作息

然而……

我的床……它“好香”呀

与伙伴约好的学习局

可一到假期

都心照不宣地选择性忘记

开学在即，“开学综合征”也找上了门，

你是否有情绪低落、心慌意乱、无故发脾气

和被窝难舍难分、和电脑藕断丝连、

和电视依依不舍、和手机形影不离……

Emmm

怎么做好开学准备？

“开学指南”拍了拍你

调整生活习惯

暑假里，同学们熬夜看手机、玩电脑、一觉睡到自然醒，但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型，尽早开始调整生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。

消除“开学焦虑症”

开学了，有的同学还留恋在暑假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状；有的同学是在暑假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。建议同学们这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境。

开学准备

开学以后在学校需要的衣物和生活用品应提前采购，也应准备好酒精口罩等防疫物品以及报到所需要的全部文件和证件。前往学校的路途中应注意人身安全和财产安全，到达学校后，听从老师指挥，按要求报到。

新学期，

新希望，

新收获，

祝同学们学有所获！

— END —

 文：冉宏曦 、网络

编辑发布：党委宣传部

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