冬至已至，新春不远！

党委宣传部成都艺术职业大学 2022-04-27

冬·至

《冬至吟》

【宋】邵雍

冬至子之半，天心无改移。

一阳初起处，万物未生时。

玄酒味方淡，大音声正希。

此方如不信，更请问庖牺。

冬至的由来

冬至(阳历十二月二十一日或二十二日)，为进九之始。古人认为到了冬至白昼一天比一天长，阳气上升，是个吉日。

冬至是我国农历中一个非常重要的节气。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。冬至是按天文划分的节气，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古称“日短”、“日短至”。也是我国汉族一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

冬至习俗

1.祭祀。冬至节亦称冬节、交冬。曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。我国南方沿海一带如粤西、潮汕、浙江部分地区延续祭祖的传统习俗。家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅，安放供桌，摆好香炉、供品等。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

2.南方汤圆：冬至的时候南方人一般都会吃汤圆，因为冬至是团圆节，而汤圆寓意着团圆。还有南方地区的人在冬至的时候会吃冬至团，也是糯米制成的美食，有团圆的意思，并且冬至团不仅自己家人会吃，还会送给亲友表达祝福。江南水乡地区，冬至日的时候，会全家欢聚一堂吃赤豆糯米饭，糯米性质甘温、可以御寒滋补身体，食用有益于人们的身体健康。

北方水饺：冬至的时候，北方人会吃饺子，这种习俗是为了纪念医生张仲景冬至舍药留下的，据说吃了可以避免冬天冻耳朵。

喝羊肉汤也是北方冬至的传统习俗，并且这个习俗汉代就有了，而且羊肉性温滋补，用来应对冬至的寒冷是最合适的了。

3.冬泳，是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。“三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。

在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日,冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方,是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

冬至三候

我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动”，传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；糜与鹿同科，却阴阳不一样，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水能够流动并且温热。

1.蚯蚓结。民间认为，蚯蚓是一种阴曲阳伸的动物，冬至节气时，阴气生长旺盛，土地里面的蚯蚓蜷缩着身体。

2.麋角解。人们认为麋的角向后生长，是属性为阴的生物，冬至阳气初生，麋感知到了阴气的消退而解角。

3.水泉动。冬至节气后，阳气初生，森林里面的泉水开始流动，摸起来还很温暖。

冬至祝福

“冬至到，进九天。天至寒，渐变暖。昼至短，终会延。冬至日，吃水饺，家合欢，人康健。食汤圆，财广进，人团圆。”

秋去冬来又一春，2021年已经步入尾声，让我们承载旧一年的收获，迎接新的一年。