小寒|小寒料峭，盼雪迎春
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雪映小寒，年已不远。
人间向暖，惟愿君安。
The 24 Solar Terms
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关于小寒
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小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
根据中国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。但是不论南方北方，天气转凉就一定要注意添衣保暖哦！
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小寒三候
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一候·雁北乡
XIAO HAN
此时在南方过冬的大雁离家日久开始回乡，在七十二物候中，有四次跟大雁相关，是因为大雁行动有规律、个头还大，飞行时容易被识别。
二候·鹊始巢
XIAO HAN
“鹊”是指喜鹊，经过干燥的冬天，喜鹊的巢穴会松动掉枝，感觉寒冷的喜鹊会衔来枝条加固巢穴，冬天的干树枝比较好找，是喜鹊做窝的好时机。
三候·雉始雊(gòu)
XIAO HAN
“雄”是指野鸡。野鸡擅长在灌木丛中奔走寻找虫子和果实，而冬季食物短缺，夜晚漫长，野鸡在冰天雪地中不时发出鸣叫声。
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小寒民俗
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// 2023 WINTER
”
1
冰戏
我国北方各省，入冬之后天气比较寒冷。有时候河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。
2
腊祭
“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。腊的木义是“接”，取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成。“腊祭”含意取其有三，一是表示不忘记自己及其家族的本源，表达对祖先的崇敬与怀念。二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献。三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。
3
画图数九
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒， 家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。
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小寒养生
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小寒养生要合理进补，及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病。小寒进补时应食补、药补相结合， 以温补为宜。
小寒至，小编在这里提醒各位，注意保暖，适当进补。接下来的日子把衣服穿厚一点，走路慢一点，睡觉早一点，这个冬天有点冷，照顾好自己。
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小寒诗词
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《寒夜》 宋 杜耒(lěi)
寒夜客来茶当酒，
竹炉汤沸火初红。
寻常一样窗前月，
才有梅花便不同。
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《小寒》 唐 元稹
小寒连大吕，
欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，
衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，
雏雉隐丛茅。
莫怪严凝切，
春冬正月交。
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苍山见雾，岁暖有期。
人间小寒，愿你我，“小”有圆满，沐“雪”而清。
END
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编辑：侯思彤
责编：祝春晓 审核：雷灏
发布：党委宣传部
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