其他
【健康】代谢综合征,幸福的杀手!
代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱,在临床上出现一系列综合征,包括: 1.高体重(以腹部为中心的脂肪增多)、高血脂(高甘油三酯血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症)、高血压(140/90毫米汞柱或更高)、 4.高血糖 、5.高胰岛素血症、 6.高血粘稠度 7.、高尿酸血症 。
符合以下成分中的3个或全部者为“代谢综合症”
1.体重指数≥25.0kg/m2 或男性腰围>85cm、女性腰围>80cm。
2.空腹血糖≥6.1mmol/L及/或糖负荷后2h血浆糖≥7.8mmol/L及/或已确诊为糖尿病并治疗者。
3.收缩压/舒张压≥140/90mmHg及/或已确诊为高血压并治疗者。
4.空腹TG≥1.70mmol/L及/或空腹血HDL-C:男性<0.9mmol/L,女性<1.0mmol/L。
5.中国人为背景的稳态模型HOMA-IR的下四分位数为切割点判定胰岛素抵抗,
q
1、≥40岁者
q2、有1项或2项组成成分但尚不符合诊断标准者 q3、3、有肥胖、2型糖尿病、高血压、血脂异常、尤其是多项组合或代谢综合征家族史者
q4、有心血管病家族史
5、者不经常运动者
“合理膳食,戒烟限酒,积极治疗相关疾病,适量运动”是预防代谢综合征的有效法宝。
适量运动,
戒烟限酒,
积极治疗高血压、糖尿病,
我们一定可以将代谢综合征这一杀手有效阻隔 在幸福之外。
【食品安全】鸭肉变牛肉!员工自得“骗过全世界” 这家自助烤肉全国两百多家连锁店!
【生活】朋友圈爆款减肥药让她1个月减15斤,然后患上精神病!
【健康】谁会是胃癌的高危人群?看完吓你一跳!
欢迎小伙伴们在右下方“写留言”
小编每条都会很认真的看哦!
关注健康|传播健康