倪海厦老师示范讲解五脏逼毒法，文式易筋经，武式易筋经！

倪海厦：研究中医达30年之久，并精通其它【命、相、卜、山】四项。被喻为当代少见的【命、相、卜、山、医】五术兼备之旷世奇人。

这是倪海厦老师常用的健身方法，五脏排毒法，文式易筋经，武式易筋经。

倪师从年轻时开始习练易筋经，近六十岁时头发乌黑发亮，肾气很足。

视频由倪海厦老师亲自示范讲解！学会了可以强身健体，延年益寿！

版权归倪海厦老师所有，转载是为了传播中医文化，不会用于营利！

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为人子女者，不知医为不孝

为人父母者，不知医为不慈

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