气温就像跳了诛仙台！身在云南的你要看看这个

立春已有半个多月了，

本以为终于能迎来期待的春暖花开，

结果气温它竟然跳了诛仙台！

一言不合就降温，这“变脸”速度也是够快的。而据云报君了解，未来几日雨雪虽然有所减退，但冷空气带来的降温还将继续上演上演上演……

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滇中及以东以南持续阴雨

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25日20时-26日20时：昭通、曲靖、文山、红河、玉溪、昆明、楚雄、普洱东部、西双版纳东部阴有小雨局部中雨（昭通东部及南部、曲靖北部有小雪）；迪庆、丽江、怒江、大理北部多云有阵雨局部中雨（迪庆北部有阵雪）；其它地区多云。

25日20时-26日20时(云南省气象台供图)

26日20时-27日20时：昭通、曲靖、文山、红河、玉溪、昆明、楚雄、临沧东部、普洱、西双版纳阴有小雨局部中雨（昭通东部及南部有小雪）；迪庆、丽江、怒江、大理北部多云有阵雨局部中雨（迪庆北部有阵雪）；其它地区多云。

26日20时-27日20时(云南省气象台供图)

27日20时-28日20时：昭通、昆明北部、曲靖、文山东部阴有小雨局部中雨；昆明南部、楚雄南部、玉溪、普洱东部、红河、文山西部小雨转多云；迪庆、怒江多云有阵雨；其它地区多云。

27日20时-28日20时(云南省气象台供图)

虽然雨量好像不算很大

但是大家该带的（雨伞）该穿的（秋裤）

一定得记住哟~　

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预防“降温病” 您准备好了吗？

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有一句至理名言——

降温时节是感冒高发期

啥也不说了

姜茶、板蓝根、感冒药备上

重点是，以下这三种病要谨防

呼吸道疾病

天气忽冷忽热容易引起人体受凉，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

胃肠道疾病

气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

心脑血管病

由于天气咋暖忽寒，血管遇冷收缩容易导致脑供血不足和心脑血管痉挛，从而诱发冠心病、心绞痛、血栓等疾病。

“春寒来袭，气温骤变”的确易致人生病，但其实只要做好防寒保暖工作，疾病自然远离你！

●注意保暖：不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。

●锻炼不宜过早：早上气温低、雾气重、粉尘多，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。因此，不建议早早起来锻炼身体。

●多吃“味儿冲”食物：在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

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天一冷，竟还有很多人去医院看这病？！

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天气一冷起来，

医院里除了感冒患者增多外，

还多了很多人来看这种病！

原来是面瘫！

患者大多数都表现是这样的>>>眼睛闭不起来，嘴巴有点歪，鼻子有一边不会动。

究竟是什么原因引起面瘫呢？医生是这样说的：

那么我们应该怎样预防面瘫呢？

只有一个方法，就是：

注意保暖！

特别是面部的保暖，

不要被风吹太久了！

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这几本书适合天冷窝在家里看

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最后，云报君给窝在家里避寒的你推荐几本书，好不容易到来的周末，可千万别因为冷空气而荒废了。

泡上一壶热茶，备好零食，找个最舒服姿势，咱们开始吧>>>

《围城》钱钟书

推荐理由：人物关系，心理描写，人性洞察，人物对话——堪称完美，多一分则蠢，少一分则傻。

《如何处理仇人的骨灰》钟伟民

推荐理由：冲着书名就想翻开看看。

《隐秘盛开》蒋韵

推荐理由：写暗恋写得超好的小说。注意，看完可能会哭。

《我的脖子让我很不爽》诺拉艾芙隆

推荐理由：女人的智慧，被幽默到。

《人间失格》太宰治

推荐理由：“生而为人，对不起”这句话，能让人沉思很久。

来源：云报客户端综合