寒露：秋深露重，请自添衣
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今年的寒露时间为2017年10月8日 10:22:05，农历丁酉年 八月十九 星期日
寒露
九月節
露氣寒冷
將凝結也
秋分後十五日
鬥指辛
故為寒露
雨水漸少
露水增多
天氣乾燥
干支歷戌月的起始
秋季的第四個節氣
二十四節氣的第十七節氣
寒露之後，露水增多，氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。
一候鴻雁來賓；鴻雁排成一字或人字形隊列大舉南遷。
二候雀入大水為蛤；深秋天寒，古人以為海邊出現的蛤蜊是雀鳥變化而成。
三候菊有黃華。此時菊花已普遍開放。
一夜西風，山頭骨瘦，樹冷浮紅，湖岸露溜生白，水光如碎鏡，點斜一抹黃華。閒坐庭院，朝飲花間墜露，夕餐秋菊落英，夜臥風涼觀繁星。摘新鮮菊花，泡一壺熱酒，待水滾杯熱，三盞落喉，自覺酣暢，塵世困滯，皆煙消雲散，恍然如夢境。談笑與閒兩面頰，不得醉展開心顏。
寒露盈盈清光滿，遠比水間紅。
月圓窗透浸杯璧，夜飲滌溫器。
露寒煙冷蒹葭老，紅葉不知消。
夜涼柳衰枕霜晴，一曲人間鳴。
隔坐香分三徑露，朝朝暮暮休。
拋書陶然醉釀菊，人對一枝秋。
此時節起，雨水漸少，皮膚容易乾燥，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、水柿等水果。
// 寒露习俗 //
登高
此时，我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
观红叶
寒露时节，秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。
秋钓边
每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。
秋收
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。
吃母蟹
俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
喝“寒露茶”
寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。
寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。
吃芝麻
民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。
// 寒露养生 //
寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
此时应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质，少食辛辣之品。
谚语有云：“白露身不露，寒露脚不露。”寒露节气一过，应注重足部保暖。此时的气候容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。
由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，要保持良好的心态，进行适当的体育锻炼，既可调节精神又可强身健体。
今秋，寒露未至，天已寒，
及至寒露天来，微寒已渐浓。
忘却夏的热烈，舞动秋的欢愉，
迎秋风行走，偶有黄叶飘落，
此时，叹一句，好个秋寒，
真真是应景极了！
寒露时节，天冷秋渐晚，风轻水潺潺。
眼看着夏日的火热慢慢归于萧瑟，
褪去雨季的喧嚣，天地一片寂静，
东篱下的菊花，微微伸展了身子，
远处的山峰在金黄的光里若隐若现，
鸿雁怕打着翅膀低空飞过，
日子，又走了一段，
那些独自藏在心底的事又深了几分。
水苍苍，苇茫茫，冷露无声湿斜阳，
于秋意深浓之际，或许可学一学古人，
登高山，赏秋景，看黄叶，
再应景一点，也可痛饮几杯果酒，
收起那些拘谨，对着高山大喊，
让往事消弭在空旷的天际，
所有的不快都逝去，
明天又是美好的一天。