年轻人要拼尽洪荒之力，但也要学会放过自己

英语专业出身的越妈以提升自我做起，从0开始学习科学育儿、家庭亲子英语口语、英文儿歌童谣、美式英语的语音语调、phonics自然拼读，创造家庭英语读说语境，引领孩子英语启蒙，同时坚持中英文绘本阅读、亲子游戏和动画学习。

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近几年来，过劳死的新闻越来越多，猝死的人群也越来越年轻，媒体、IT、广告、公关，谋生的手段被我们活成了生活的全部。

昨天还在向生活点头致意的人，今天就突然间从这个世界消失了。我们到底怎么了？

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精神病患者的自白

关熙潮

有一个地方谁也不想去可是又躲不开，那就是医院，只是我万万没想到有一天我会去精神病院。我记得我发病的初期我在长沙，随行的好朋友去给我买臭豆腐，我在角落里蹲着，我感觉我的心脏跳的特别快，马上就要撞出肋骨，我特别慌特别害怕，直到他拍拍我的肩膀说你怎么了，我就有点敷衍的说没事我有点难受。说这句话的时候我的声音就像从另外一个喉咙里发出来的。

其实以前就有人说我有病，我走在马路上看到井盖我会害怕，我吃烧烤看到竹签字我会害怕，我看到满天飞的蚊子我也会害怕，而且我跟各位说我不敢照镜子，因为我觉得镜子里的自己跟我完全不同步，我就捂着脑袋大喊你滚。

我强撑着最后的一点理智去了趟精神病院，给我看病的是小美女，她看到我以后就说，看着挺阳光挺健康的嘛，你多大了，然后我就直勾勾的盯着她说，好像是24岁。她就感觉到我状况不妙赶紧拉着我去做测试了，测试的结果是重度焦虑症，建议服药修养。然后我就被安置到了躺椅上，她给我扣了一堆设备，我耳边有海浪声和纯音乐，我眼前就是脉冲的光波和光点，几分钟之后我受不了了我扯下那些东西不顾医生劝阻冲了出去。回过头一看精神病墙上写着重塑精神世界，我看到那几个字我心就跟被扎了一样蹲在那儿号啕大哭。

其实我从小就是一个特别要强的孩子，我不停提醒自己说你穷，你妈妈为了凑钱给你上学，他卖破烂捡柴火摔断了腿，如果你不努力的话你简直连头畜牲都不如。可是当时24岁的我既没有赚到足够多的钱，也没有实现职业理想。我一天最多打三份兼职，我的时间表细化到了一分一秒，我经常48个小时不睡觉，而且生病了发烧了不敢去输液怕耽误工作。我还网购了过量的减肥药导致我心率不齐，因为要争取台前出镜的机会嘛。可是换来的结果呢，整个世界连同我自己都面目可憎。

就在我行将崩溃的时候，我遇到了一个“志同道合”的哥们，他是先天型的焦虑型人格，因为生活事业的种种不如意，让他觉得自己不是个好丈夫，好爸爸，好儿子，所有的社会功能都是失败的，是个彻底的loser，所以他留下一封遗书离家出走了，庆幸的是他还是活着回来了。我跟大家说那天晚上特别逗，他本来想跳河的，他正准备纵身一跃然后发现对面有个姑娘先跳了，英雄救美，三下五除二把那个姑娘给捞了上来，两个人就聊了很久。聊着聊着我这跟哥们就想通多了，他回头跟我说，原来最可怕的不是现实多残酷，而是你不能够接受这样的现实。

有一本书上说的好，说生命是宝贵的，金钱乃身外之物，这是人尽皆知的道理，但是在一个浮躁功利的社会环境里有越来越多的人对于身外之物的价值追求逐渐等同甚至超越对于生命本身的追求。所以自古至今才会有无数人为了金钱而去搏命。我们现在的人呢每天不停的忙，直到忘了为什么忙，硬生生的将谋生的手段活成生活的全部，每天追求更高层次生活，牺牲掉所有的快乐。难道这就不是为了身外之物，而去搏命吗？

如果说我那个死去活来的哥们让我触动了很久，那接下来的一件事情让我彻底震惊。我们的一个同行，因为精神负担和精神压力太大，脑干出血，年纪轻轻就死在了医院。昨天还在向生活点头致意的人，今天就突然间从这个世界消失了。我们到底怎么了？我们这个世界到底怎么了？不管是我的同行，还是我的兄弟，还是我自己都在做着同一件事情就是逼死自己。在婚姻、生活、就业以及社会竞争、个人实现的种种压力下，你、我，太多太多人都病了。

早在四年前人民网就做过一则调查报告，说中国每年有60万人过劳死。而北京市心理危机干预研究中心发布的报告称中国有200万人自杀未遂，28.7万人自杀，而焦虑症患者在近十年时间数量翻了三倍，90%以上是35岁以下的年轻人。都是年轻人，好多，我想问问大家有没有时间感觉自己特别累，但又不知道怎么样才能不累，或者有没有时候感觉把自己逼进了死胡同里，无处可退，无路可逃。居然有人点头，而且看上去跟我一样阳光，那么恭喜你，我们可能要成为病友了。

作为一个差点入院的人，我想以我的切身经验来提醒大家，这是一个过分讴歌勤奋的时代，与其重塑一个完美的人生，不如重塑一个精神世界。我现在养狗、养花、种草、写作，主动减轻自己的工作负担。我依然努力，但是我从不勉强；我依然敬业，但是从不熬夜。如果是一杯水放到那里你用力的摇它，它再清澈也会变的浑浊，如果是一輩浑浊的水慢慢的放在那里，久而久之也会变的澄清，这和我们内心其实是一样的。

年轻人是要努力的，可是如果适当的放慢脚步，学会放过自己，也许你可以找到更适合你的路，也需你会寻觅到属于你心里的那个成功，谢谢大家。

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图文来源于：我是演说家（bjtv_speaker）

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