健身VS不健身，完全是两种不同的人生！99%的人看完都有立马健身的动力！

父母加油站

• 为自己、为孩子、为家庭的健康成长努力学习、完善自己。

• 不论男女，在安全和道德底线上，尽心尽力富养孩子，给予其最尊重最自由最宽容的爱。

• 每天反复阅读科学养育方法与儿童心理相结合的文章和书籍是改善并治疗家长不良心态和坏脾气的良药，心灵的滋养如同你的皮肤一样每天需要保湿滋润。

• 孩子抵触英文，那就从英文游戏开始。

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越妈说

越妈最近几月忙于减肥健身，值得提倡的还是：管住嘴迈开腿。

每晚六点以后不吃东西（以前我认为根本不可能做到，可只要试着去做并迸发出一点一点自制力，把伸向抓葡萄的手缩回来，哪怕只尝一颗葡萄的食欲也要给抑制下去，当然在下午4点左右我会吃几种水果，坚持几月，不吃晚餐可以成为一个习惯），加上每天坚持跑步三、五公里，身体明显感觉轻松舒服，神清气爽，体重也减了十几斤。今天看到这篇文章，更加有动力坚持下去，其实我们学了那么多教养孩子的方法和技巧，立志要把孩子培养成什么样的人才，其实最重要的前提和根本是我们要能健健康康的陪伴孩子尽可能走远一点，您说，是吗？

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这两天一组同龄人合照

刷爆了国内健身圈，

图左是一位67岁的老人，

图右是67岁的健美运动员杨新民老师

相同年龄，

但从外观上有着强烈的距离感！

让多人不禁感叹，健身和不健身，

简直就是两种状态，两种人生！

还记得两个月前爆红网络的这张图吗？

两个人一样的年纪

但却身材差异巨大

精神面貌差别巨大

健身不仅是对身材的升华！

更是对容貌气质的升华！

她叫叶问，今年50岁，健身20年

如果我不说年龄，你会相信吗？

穿上泳装是这样的

范伟VS刘德华

刘德华55岁，范伟54岁

两人仅仅相差一岁

但容貌上两人有着天壤之别

健身VS不健身，这也许是最直观的对比了

林志颖VS郭德纲

42岁的林志颖和42岁的郭德纲

相同年龄，不同的气质和颜值

这对比简直逆天

一个精神饱满，一个老态龙钟

而林志颖把这一切归功于运动！

一对双胞胎兄弟

“除了长的像，其他没有一点相似之处！”

此言不假！

最近爆红的80岁的王德顺大爷 

和当年 82岁结婚的杨振宁教授对比

王德顺大爷可是健身房的常客

同是74岁的老太

健身和不健身的区别

一个是健身房常客，一个是医院常客

一个超级网红开创新事业

一个靠氧气安享晚年

没有对比就没有伤害

不要说自己太忙，每天健身一小时

一年只需要拿出8天多的时间放在健身上

你真的没时间吗？

运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别；

在每月看来差异也是微乎其微；

在每年看来差距虽然明显，

但好像也没什么了不起的；

但在每5年来看的时候，

那就是身体和精神状态的巨大分野

等到了10年再看的时候，

也许就是一种人生

对另一种人生不可企及的鸿沟！

10年后，

同龄人身体素质下降时，

我们却神采奕奕；

20年后，

同龄人开始受到健康困扰，

开始成为医院常客的时候，

我们依然健壮如初；

30年后，

当部分同龄人必须有人照顾的时候，

我们却可以爬山，游泳，享受生活；

40年后，

部分同龄人病入膏肓，

我们还可以晨跑冬泳，

告诉孩子们：“我还行”！

而人生的最后10年

还能享受天伦之乐

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你会怎么选择？

现在开始健身意味着什么？

意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！

人生漫漫，

不同选择铸造了不同的人生

健身，可在工作之余！

可在无聊之时！

可在情绪不畅！

可在压力山大！

可在任何时候！

因为它只需要一点点的时间！

它却回馈了我们整个人生！

讲真，健身真好！

愿你热爱生活，热爱健身！

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文章来源： 健身训练营（ID：jianshenxunlianying）

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