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重要！海宁市防控办发布温馨提醒
“新十条”出台后
个人应该如何做好防护措施
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市防控办温馨提醒
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市防控办温馨提醒
疫情防控措施“新十条”出台，防疫优化带来生活变化。市防控办温馨提醒广大市民：增强自我防护意识，加强个人防护措施，当好自己健康的第一责任人，共同筑牢群防群控基础。
1.科学规范戴口罩
乘坐电梯、公共交通工具，进入人员密集的公共场所时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻，压实鼻夹，摘口罩时不碰口罩外侧。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
2.勤洗手多通风
养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。注意经常开窗通风，保证新鲜空气能进入室内，每天至少两次，每次20-30分钟。使用空调时，也要注意通风换气。
3.咳嗽讲礼仪
咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮掩口鼻，无纸巾时用手肘代替，自觉回避周围人员。
4.文明用餐
不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
5.加快疫苗接种
凡是符合接种条件的人群，应积极完成加强免疫接种。60岁以上特别是80岁以上的老年人、有基础性疾病的患者和没有接种疫苗的人群，都是新冠肺炎重症高风险人群，尽快接种、尽早受益。
6.养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；保持家中卫生，注意厕所卫生，及时清洁消毒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，应佩戴口罩前往就近的发热门诊（诊室）就诊。
海宁市新型冠状病毒肺炎疫情
防控工作领导小组办公室
2022年12月9日
海宁疫情防控措施优化调整
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编辑：戴震宁
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