你想上天啊？！先跑起来~

最近中国航天人有点忙

地下忙着“发快递”

不久后“神十四”和“神十五”

两个航天员乘组

还会实现“太空会师”

但是咱们自律的航天人

再忙也没忘记锻炼

“隔一天不锻炼

我觉得浑身会难受”

一边跑步一边喝水

用手“骑”自行车

花式玩拉力带……

航天员聂海胜在轨期间

多次上演太空锻炼“名场面”

他也因此被网友们亲切地称为

宇宙“健身一哥”

前几天

在北京航天城

半程马拉松赛现场

总台记者见到了聂海胜

聂海胜表示

他很怀念在太空跑步

“失重状态下

需要把人束缚在跑台上跑

跑起来比地面相对要轻松一点”

聂海胜说

航天员在太空中每天都会锻炼

“上午下午我们一般都是大强度

跑步、自行车

晚上拉力器、练手部的握力器

这些随时都可以练”

他还呼吁大家一起

“坚持锻炼，好好锻炼，科学锻炼”

航天员把自律的好习惯带上了太空长期在轨期间每天的运动时间不少于2个小时而在地面，运动锻炼更是不能少航天员刘伯明介绍跑步对航天员来说只是一个简单的热身“每周一、三、五下午的体能训练慢跑是我们第一项然后是器械、力量训练我们还有篮球、乒乓球、游泳训练项目的内容比较多要求的是综合的训练”对于常人来说锻炼最难的就是坚持但刘伯明说对航天员来说坚持已经成为一种习惯“如果说隔一天不锻炼
我觉得浑身会难受的

喜欢这种挥汗如雨的感觉”

新老航天员都在训练

其中包括杨利伟

在刚刚结束的第14届中国航展上我国首飞航天员中国载人航天工程副总设计师杨利伟参观了首次在航展亮相的中国空间站组合体展示舱现场有观众问：看到这么豪华的空间站配置想不想再飞一次？杨利伟说：“我一直还在参加航天员的训练我现在给我们的乘组做备份这么多年我一直没有间断训练飞行是没有问题的我还是合格的航天员”目前我国第三批航天员正在加紧训练

计划2023年开始执行空间站任务

心怀航天梦的年轻一代

已经开始跑起来了

航天人的自律也影响着年轻一代一对双胞胎姐妹花分获5公里女子组的亚军和季军姐妹俩今年才10岁父母都是一线的航天工作者“妈妈是训练航天员的爸爸是控制卫星的”这对小姐妹都有航天梦姐姐王可欣说：“我想设计航天服想让航天员的太空生活更丰富”妹妹王可奕说：“我想制造航天飞船天宫课堂我每次都做笔记”

梦想+行动+自律+坚持=成功

快跟上航天员的步伐

一起锻炼起来吧！

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编辑丨王珊

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