工作落实年 | 高考倒计时 实验“心”攻略——我校举行高三考前心理减压拓展活动
岁月不居，时光如流。匆匆三年，实验学子走过了繁花似锦的春天，即将在五彩缤纷的夏季绽放“芳华”——奋战六月考场。奋发图强是青春永不凋零的主旋律，劳逸结合为永不过时的学习之道。
为了帮助高三学子缓释压力，调节情绪，增强信心，锤炼意志，以积极健康的心态投入复习备考最后冲刺阶段，从容面对即将到来的高考，我校开展了“放松身心 扬帆高考”的考前心理减压拓展活动，通过心理拓展游戏与心理专题讲座，带领全体高三学生进行了一场精彩的“解压之旅”。
副校长董长喜动员讲话
政教处与体育组通力合作，精心设计并组织实施了一系列心理拓展游戏。
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“桃花朵朵开” “快乐按摩”
暖场破冰 气氛和谐温馨
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“鱼跃龙门” “消灭蕉绿”
学生开怀大笑 释放潜在压力
身心彻底放松 积极心理暗示
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“保驾护航” “温馨祝福”
师生变“战友” 精诚团结
点燃应考信心 鼓足备考士气
在欢笑声与掌声中，心理拓展游戏落下帷幕，同学们依依不舍，意犹未尽。拓展游戏固然短暂，而它带来的积极意义却格外深远。相信高三的学子们，会轻松自信迎高考，在最美好的年华，成就五彩斑斓的自己。
拓展游戏结束后，心理教师戈亮亮通过智慧平台为高三学生做《高考前心态调试——做好十件事》专题讲座，从学生考前心理感受切入，指导学生从美好心境、缓解焦虑、强化信心、控制注意力等十个方面调整状态、调节心态，以审慎心备考，以平常心应考，踢好高考前的临门一脚。
心理教师戈亮亮做专题讲座
高考前心理减压拓展活动有助于高三学子在紧张的复习备考过程中，释放蓄积已久的压力，排解紧张与焦虑情绪，从容淡定迎接人生大考，向理想扬帆，向未来起航。
出品：政教处、教务处
编辑：戈亮亮、刘洋
审核：赵 枫
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