坚持跑步21天，他们都是谁？

工作太忙、场地不够

各种借口正让运动离我们越来越远

但当你下定决心开始奔跑时

就会发现

运动其实是最好的放松

浙大科创就有一群这样的人

他们参与“科创风采在线跑”活动

坚持21天不间断

让习惯变成自然的同时

也收到中心送给奔跑者的一份祝福：

21张文化交流吧咖啡券！

“科创风采在线跑”获奖名单

 杨   光           汤帅华
 史晓明           费世怡

 韩   啸           顾雨晨

 闫   婧           韦丽明

 张   梅           朱悦纳

在“科创风采在线跑”活动中，有人遇见最美的风景，有人捕捉到了温暖的瞬间，有人变成了挚友。今天，就让我们一起来聆听这些科创人中都有什么样的“奔跑故事”吧！

顾雨晨、韩啸 

微纳电子学院

从11月1日开跑，顾雨晨和韩啸把这件事坚持了23天。“我们每天晚上会去体育馆打球，打球前就会跑步热身”，顾雨晨说。尽管第一个星期很难坚持，但他们总能开启独特的“打开方式”，听闻风吹与花草，夜观灯火通明的实验室，感受心跳与呼吸，他们在一次次坚持中获得惬意的享受。顾雨晨表示，在这次活动中，自己不仅仅达成了短期的减肥小目标，还开启了新的健康生活方式。

汤帅华 史晓明 

浙江省集成电路创新平台

汤帅华和史晓明都是浙江省集成电路创新平台的员工。汤帅华说，“科创风采在线跑”活动开始后，他第一时间就邀请自己的同事史晓明一起参加。于是，每天下班后他们都结伴跑步打卡。“以前我们都有运动的习惯，但两人组队结伴后就更容易坚持，并且我们努力朝着21天的目标相互激励着。”

一个个挥汗如雨的夜晚，工作生活的烦忧，都得到释放，也是如此，他们在工作中才有更多的精力和热情。尽管已经打卡满21天，他们也依然将跑步当作一种习惯，坚持跑下去。他们说：“日子还很长，梦想很辽阔，但脚下的路不能停。”

闫婧 

微纳电子学院

每天清晨，沐着熹微晨光，闫婧都以“奔跑”开启新的一天。她说：“清晨跑步使我一整天都能拥有清醒的头脑，更好地投入到一天的生活与学习中去。”科创中心的彩虹跑道和健身房的跑步机都是闫婧最常去的运动阵地，跑步时，她总会听听播客和音乐，享受单纯的“流汗时光”。闫婧说，在这次“科创风采在线跑”活动中，除了惊喜地收获了21张咖啡券，更多的是获得了健身时内心的放空和升华。

韦丽明 

先进半导体研究院

“选择了参加‘科创风采在线跑’活动，就等于选择了坚持了。”韦丽明常常利用饭后休息时间和同事在科创中心周围慢跑，周末时，她也会选择在小区里运动。她说，坚持运动能带来更好的精神状态，能将更充沛的精力投入到一天的科研工作中去。在她看来，与其说这是一场“21天坚持运动的大作战”，不如把它当做日常生活的一件小事。

费世怡 

浙江省集成电路创新平台

家离中心两公里多，费世怡常常小跑上下班，一口气坚持到了21天，她说：“这种方式环保、健康，还省了车费！”即使是周末，费世怡也不停歇，她会拉着好友在小区里坚持跑步健身。尽管小跑通勤路上的第二周遇到了连日阴雨，费世怡也步履不停，她选择了撑伞在雨中漫步，收获了一份别样的浪漫。她说：“每次接近放弃的时候，我总想着那份科创定制小礼品还在等着我，而这个小小的信念，也让我知晓坚持本身的意义更重。”

杨光 

先进半导体研究院

决心加入“科创风采在线跑”活动后，杨光把原本每周一次的跑步频率提高了每天一次。每天晚上九点，杨光总是按时“开跑”。在他看来，他十分享受跑步带来的与自己独处的时光。跑步时，他会听音乐，思考一天的实验，做新一天的计划，徜徉在美好的运动世界里杨光说：“走出舒适圈，坚持并没有那么难，也许我们只是缺少一个信念。”

在这个奔跑的时代

坚持并不是一件容易的事情

而最好的办法就是让它变得有趣、有伴

未来，我们期待更多科创人，

同频共振健康生活方式！

文字/图片：孔晓睿 吴瑶瑶 / 获奖者提供

本文编辑：孔晓睿

校对：孔晓睿

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