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警惕！近期频发！这样吃小龙虾，会疼痛缠身！
近期，小龙虾成了人们餐桌上的“宠儿”，龙虾+啤酒是不少人的最爱。记者从温医大附属一院了解到，最近，该院接诊了多例痛风急性发作的患者，基本上都是因为吃烧烤、小龙虾配啤酒引起的。
除了摄入过多的高嘌呤食物外，啤酒中含有大量的麦芽成分，麦芽也是高嘌呤食物。另外，啤酒中含有的酒精对肌肉神经有刺激兴奋作用，使体内乳酸增多，抑制了肾脏对尿酸的排泄，再加上长时间熬夜等不规律的作息，使人体免疫力下降，在这些因素的影响下，引起体内的尿酸升高，进而诱发痛风发作。
因此，如果大家平时饮食较健康，小龙虾和啤酒也是可以一起食用的，但要注意用量。痛风患者还是尽量别这么吃了。
“人体的嘌呤有80%是由自身体内产生的，还有约20%来自外源性摄入，因此避免痛风发作最主要还是忌口。”孙莉说，很多人就是因为管不住嘴，而诱发了痛风性关节炎的发生。痛风患者平时应限制高嘌呤食物和酒精的摄入，高嘌呤的食物包括各类海鲜水产、动物内脏、浓肉汤等。
同时，避免摄入过多油炸食品、辛辣刺激类食物，以及含果糖、碳酸等饮品，尽量戒烟戒酒。平时要多喝白开水，喝水可以促进人体的新陈代谢，加快尿酸在肾脏中的排泄，有助于体内尿酸水平的降低。
另外，不熬夜、不过劳，养成良好的生活作息规律，保证每日充足的睡眠。还可适当进行体育运动，控制体重增长，增强自身免疫力。
值得注意的是，痛风患者还应按时服用药物，定期监测血尿酸水平，了解自身身体状况，必要时在医生指导下进行影像学检查，评估关节等病变部位的病情进展情况。
专家介绍
来源：温州日报、风湿免疫科
文字：吴健
编辑：胡振明
审核：孙莉、黄丽颖